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Run180 est Running Made Easy.
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Que vous soyez NOUVEAU dans la course, BLESSÉ à cause de la course ou que vous souhaitiez simplement devenir PLUS RAPIDE, ce programme de 20 minutes rendra la course facile et sans douleur.
Run180 est basé sur la science. Courir avec une cadence élevée (fréquence de pas) signifie que vous courez naturellement, ce qui favorise l'efficacité et la prévention des blessures.
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