Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer propose un coaching en TDAH « de petite taille » aux personnes souffrant de TDAH ou de problèmes de fonctions exécutives. Shimmer est né d'un groupe de coachs, psychiatres, médecins et ingénieurs TDAH pour créer un terrain de jeu personnalisé et orienté ACTION que vous et votre coach pouvez explorer.

Nous ne sommes pas une autre liste, un calendrier ou une application : nous sommes de VRAIES interactions humaines associées à des stratégies et des expérimentations expertes, afin que vous puissiez apporter de réels changements dans votre vie. Oh, et nous souffrons aussi de TDAH !

Shimmer est destiné aux personnes atteintes de TDAH ou aux prises avec des problèmes de fonctions exécutives. Nous sommes destinés à ceux qui sont prêts à apporter des changements et à prendre des mesures concrètes pour atteindre leurs objectifs. Nous sommes pour ceux qui sont prêts à se mettre au travail. Généralement, nos membres se répartissent en 3 catégories :

1. vous venez d'être diagnostiqué ou cherchez à mieux comprendre leur TDAH : nous vous proposons une psychoéducation et des conseils pour comprendre le TDAH et son impact sur votre vie.

2. possèdent des compétences concrètes en matière de fonctions exécutives qu'ils aimeraient améliorer et recherchent des conseils pour les mettre en œuvre : nous fournissons les connaissances, les ressources, les conseils, le soutien et la responsabilité essentiels pour que vous mettiez réellement en œuvre les changements (routines, compétences, outils). ) qui vous aidera à atteindre vos objectifs

3. savent qu’ils peuvent faire plus et ne vivent pas à leur potentiel : nous utilisons une méthodologie basée sur ACT pour vous aider à identifier vos valeurs et à vivre en accord avec elles

Nos coachs TDAH collaborent avec vous pour co-concevoir un plan pour atteindre vos objectifs. Vous expérimenterez des stratégies chaque semaine pour mettre en œuvre une routine adaptée spécifiquement à VOUS. Notre programme a été conçu à partir de méthodes fondées sur la science en partenariat avec NYU, UC Berkeley et UCSF.

- Assister aux enregistrements hebdomadaires 1: 1 avec votre coach

- Plan personnalisé chaque semaine adapté à vos besoins

- Expérimentez avec des compétences, des stratégies et des routines personnalisées

- Enregistrements de responsabilité par texte tout au long de la semaine auprès de votre coach

- Apprenez des compétences et des conseils sur le TDAH grâce à des modules d'apprentissage de petite taille

Les plus grandes valeurs que nous avons entendues de la part de nos membres sont :

- Un coach expert en TDAH qui connaît le TDAH par cœur et les comprend

- Un partenaire responsable pour les obliger à respecter ce qu'ils ont dit qu'ils feraient

- Quelqu'un pour les aider à répartir les grandes tâches pour se sentir moins dépassés

- Des conseils pour naviguer dans la mer de contenu et de ressources disponibles

- Renforcement positif personnalisé, soutien et célébration des petites choses

- Cadence hebdomadaire pour faire de petits pas vers des changements dans leur vie

- Une alternative abordable au coaching traditionnel pour le TDAH qui s'intègre dans leur vie

Nos coachs sont spécialisés dans l’adoption d’une approche de coaching adaptée au TDAH et sont compétents pour vous aider à traverser les hauts et les bas de la vie. Vous ne savez pas si vous êtes au bon endroit ? Nos membres viennent utiliser et travaillent sur :

- Comprendre leur TDAH

- Le sentiment de ne pas exploiter pleinement leur potentiel

- Fixation d'objectifs et création d'habitudes

- Création de routines et d'horaires

- Sentiments d'accablement, de paralysie et d'incapacité à éteindre le cerveau

- Problèmes d'estime de soi et discours intérieur négatif

- Incapacité de se concentrer pendant les heures de travail

- Se tenir responsable des changements, remettre en question les pensées « d'excuse »

- Lancement de tâches

- Etre plus productif

La plupart de nos membres souffrent de TDAH, mais vous n'avez pas besoin d'être officiellement diagnostiqué pour utiliser Shimmer. Nous aidons toutes sortes de personnes présentant des symptômes liés au TDAH, tels que des problèmes de fonctions exécutives, l'établissement d'objectifs et une vie plus épanouie !

Nous vous proposons une remise promotionnelle sur votre premier mois avec trois options d'abonnement à renouvellement automatique :

- Standard (229,99 $/mois) : réunions hebdomadaires de 30 minutes

Remarque : Les prix des forfaits d'abonnement indiqués sont destinés aux clients américains. Les prix dans d'autres pays peuvent varier et les frais peuvent être convertis dans votre devise locale en fonction de votre pays de résidence.