Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer biedt 'hapklare' ADHD-coaching aan mensen met ADHD of executieve functieproblemen. Shimmer is ontstaan ​​uit een groep ADHD-coaches, psychiaters, artsen en ingenieurs om een ​​gepersonaliseerde, ACTIEgerichte speeltuin te creëren die jij en je coach kunnen verkennen.

We zijn niet de zoveelste lijst, kalender of app: we zijn ECHTE menselijke interacties gecombineerd met deskundige strategieën en experimenten, zodat je echte veranderingen in je leven kunt aanbrengen. Oh, en we hebben ook ADHD!

Shimmer is voor mensen met ADHD of die worstelen met executieve functieproblemen. Wij zijn voor degenen die klaar zijn om een ​​verandering door te voeren en echte actie te ondernemen om hun doelen te bereiken. Wij zijn voor degenen die klaar zijn om aan het werk te gaan. Normaal gesproken vallen onze leden in 3 categorieën:

1. pas gediagnosticeerd zijn of hun ADHD beter willen begrijpen: wij bieden psycho-educatie en begeleiding om ADHD te begrijpen en hoe dit uw leven beïnvloedt

2. over concrete vaardigheden op het gebied van de uitvoerende functies beschikken die ze graag willen verbeteren en die op zoek zijn naar begeleiding om door te zetten: wij bieden de kritische kennis, middelen, begeleiding, ondersteuning en verantwoordelijkheid zodat u de veranderingen daadwerkelijk doorvoert (routines, vaardigheden, hulpmiddelen ) die u zullen helpen uw doelen te bereiken

3. weten dat ze meer kunnen bereiken en niet hun potentieel benutten: we gebruiken een op ACT gebaseerde methodologie om u te helpen uw waarden te identificeren en u te helpen in lijn daarmee te leven

Onze ADHD-coaches werken samen met u aan een plan om uw doelen te bereiken. Je experimenteert wekelijks met strategieën om een ​​routine te implementeren die specifiek bij JOU past. Ons programma is ontworpen op basis van wetenschappelijk onderbouwde methoden in samenwerking met NYU, UC Berkeley en UCSF.

- Woon wekelijkse 1:1 check-ins bij met je coach

- Een persoonlijk plan voor elke week, afgestemd op u

- Experimenteer met op maat gemaakte vaardigheden, strategieën en routines

- Tekstgebaseerde verantwoordingscheck-ins gedurende de week door uw coach

- Leer ADHD-vaardigheden en tips via hapklare leermodules

De grootste waarde die we van onze leden hebben gehoord, is:

- Een deskundige ADHD-coach die ADHD door en door kent en begrijpt

- Een verantwoordingspartner die hen houdt aan wat ze zeiden dat ze zouden doen

- Iemand die hen helpt grote taken af ​​te breken, zodat ze zich minder overweldigd voelen

- Begeleiding bij het navigeren door de zee van inhoud en bronnen die er zijn

- Gepersonaliseerde positieve bekrachtiging, ondersteuning en viering van de kleine dingen

- Wekelijkse cadans om kleine stapjes te maken voor veranderingen in hun leven

- Een betaalbaar alternatief voor traditionele ADHD-coaching dat past in hun leven

Onze coaches zijn gespecialiseerd in het volgen van een ADHD-aangepaste benadering van coaching en zijn bekwaam in het helpen navigeren door de ups en downs van het leven. Weet u niet zeker of u op de juiste plek bent? Onze leden komen gebruik maken van en werken aan:

- Hun ADHD begrijpen

- Het gevoel hebben dat ze niet hun volledige potentieel waarmaken

- Doelen stellen en gewoontes opbouwen

- Routines en planningen maken

- Gevoelens van overweldiging, verlamming en onvermogen om de hersenen uit te schakelen

- Problemen met zelfwaardering en negatieve zelfpraat

- Onvermogen om zich te concentreren tijdens werkuren

- Zichzelf verantwoordelijk houden voor veranderingen en ‘excuseer’-gedachten uitdagen

- Taakinitiatie

- Productiever zijn

De meeste van onze leden hebben ADHD, maar je hoeft geen formele diagnose te hebben om Shimmer te gebruiken. We helpen allerlei soorten mensen met ADHD-gerelateerde symptomen, zoals problemen met de executieve functies, het stellen van doelen en een voller leven!

We bieden een promotiekorting op uw eerste maand met drie abonnementsopties die automatisch worden verlengd:

- Standaard ($229,99/maand): wekelijkse vergaderingen van 30 minuten

Let op: De vermelde prijzen voor abonnementspakketten gelden voor Amerikaanse klanten. Prijzen in andere landen kunnen variëren en de kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van het land waar u woont.