straight posture workout

l'entraînement en posture droite vous aidera à faire de l'exercice à la maison sans aucun équipement

Il est très pratique de faire de l'exercice à la maison sans avoir besoin d'aucun type d'équipement lorsque vous utilisez une application d'entraînement en posture droite. Vous cherchez à corriger la posture de la tête vers l'avant ?

Vous souhaitez une posture parfaite et une colonne vertébrale saine ? Les exercices peuvent vous y amener rapidement.

Comment une bonne posture peut-elle vous aider ?

Il est important d'avoir une bonne posture pour réduire la tension sur les muscles et les ligaments lors du déplacement et du port de poids.

Une posture correcte a les avantages suivants :

* Vous ressentirez ainsi moins de tension dans vos épaules et votre cou

* La circulation et la digestion du corps sont améliorées

Est-il possible pour moi de corriger ma posture ?

Pour que vous puissiez consciemment corriger votre posture, vous devez savoir quelle posture est correcte et quelle posture ne l'est pas. Avec le temps, vous remplacerez lentement votre ancienne posture lorsque vous êtes debout, assis et couché par la bonne.

L'application contient :

* 10+ exercices

* obtenez une posture fixe, des étirements de scoliose, un pli vers l'avant, une séance d'entraînement et plus encore

* Entraînement de vache chat

* Entraînement d'ouverture de poitrine

* Entraînement pour chien tête en bas

* Entraînements de lignes isométriques

* Entraînements à la maison

* Entraînements de rotation de la colonne vertébrale thoracique

* Fessier serre les séances d'entraînement

* Entraînement de pose de pigeon

Des articles sur la bonne posture pour vous aider à rester en forme

Il est temps de mettre de l'ordre dans votre posture !