Workout Pro

Transformez votre physique avec Workout Pro, votre coach sportif IA tout-en-un, votre outil de suivi d'entraînement, votre compteur de calories intelligent et votre programme nutritionnel personnalisé sur 90 jours.

Que votre objectif soit la prise de masse musculaire, la perte de graisse, le renforcement musculaire ou simplement rester actif à la maison, Workout Pro combine plus de 350 tutoriels vidéo HD avec des outils d'IA de nouvelle génération pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment, à mieux manger et à suivre chaque étape de votre progression.

FONCTIONNALITÉS CLÉS ET OUTILS D'IA

1. Plus de 350 vidéos d'exercices HD (Hommes et Femmes)

• Maîtrisez la bonne posture grâce à des démonstrations vidéo haute définition pour hommes et femmes.

• Explorez des entraînements ciblés par groupe musculaire : pectoraux, dos, épaules, biceps, triceps, abdominaux, quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets.

• Filtrez les mouvements par équipement : barres, haltères, câbles, machines de musculation, kettlebells, élastiques et exercices au poids du corps. • Instructions pas à pas pour la posture, conseils de respiration et schémas anatomiques des muscles cibles principaux et secondaires.

2. Calculateur de calories et de macronutriments par IA

• Prenez une photo de votre repas avec notre scanner alimentaire IA pour détecter automatiquement les aliments, les portions, les calories, les protéines, les glucides et les lipides sains.

• Vous préférez la saisie manuelle ? Recherchez et enregistrez vos repas quotidiens en quelques secondes pour optimiser votre déficit calorique ou votre prise de masse musculaire sèche.

• Calculateur intégré de métabolisme basal (MB) et de dépense énergétique quotidienne totale (DEQT) personnalisé selon votre âge, votre taille, votre poids et votre niveau d’activité.

3. Analyse corporelle par IA et comparaison physique côte à côte

• Analysez votre physique grâce à la vision IA pour estimer votre pourcentage de masse grasse, la symétrie musculaire, les proportions de votre silhouette en V et votre posture.

• Recevez des recommandations d’entraînement personnalisées de votre coach IA pour développer vos groupes musculaires les plus faibles. • Suivez vos progrès visuels grâce à notre outil de comparaison de transformations côte à côte, en utilisant votre galerie, votre appareil photo ou vos photos de suivi enregistrées.

4. Nutrition personnalisée sur 90 jours et substitutions de repas instantanées

• Suivez un programme de repas quotidien structuré sur 90 jours, conçu en fonction de vos objectifs caloriques et de macronutriments.

• Compatible avec les régimes végétarien, non végétarien, ovo-végétarien et végétalien.

• Un repas programmé ne vous convient pas ? Utilisez la fonction de substitution de repas instantanée pour remplacer n’importe quel petit-déjeuner, déjeuner, collation ou dîner, tout en conservant l’équilibre de vos macronutriments quotidiens.

• Listes de courses intelligentes générées automatiquement pour simplifier la préparation de vos repas de la semaine.

5. Suivi d’entraînement en direct et minuteur de repos

• Suivez des programmes d’entraînement hebdomadaires structurés (Push Pull Legs, Haut du corps/Bas du corps, Corps entier, Bro Split et circuits de perte de graisse).

• Enregistrez vos charges, séries et répétitions en temps réel grâce à un minuteur de repos intégré, pour ne jamais perdre votre concentration entre les séries.

• Suivez vos records personnels, votre volume d’entraînement et la régularité de vos séances hebdomadaires.

6. Alertes d'hydratation 24h/24 et 7j/7, analyse de la fréquence cardiaque et du poids

• Restez hydraté grâce à des rappels intelligents toutes les heures et à l'enregistrement simplifié de votre consommation d'eau quotidienne.

• Enregistrez votre fréquence cardiaque au repos et après l'entraînement (BPM), ainsi que votre poids chaque jour.

• Visualisez votre progression grâce à des graphiques interactifs de votre poids et de votre IMC.

POURQUOI CHOISIR WORKOUT PRO ?

• Une interface claire, rapide et sans distraction, idéale pour la salle de sport.

• Des programmes d'entraînement scientifiquement validés pour l'hypertrophie et la perte de graisse, adaptés aux débutants, aux intermédiaires et aux athlètes confirmés.

• Confidentialité totale et synchronisation sécurisée de votre compte dans le cloud.

Commencez votre transformation dès aujourd'hui ! Téléchargez Workout Pro et prenez le contrôle total de vos entraînements, de vos calories, de votre nutrition et de votre progression physique !

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