Workout Pro

Ubah bentuk tubuh Anda dengan Workout Pro — pelatih kebugaran AI serba bisa, pelacak latihan di gym, penghitung kalori cerdas, dan perencana nutrisi pribadi 90 hari Anda.

Baik tujuan Anda adalah hipertrofi otot, penurunan lemak, latihan kekuatan, atau tetap aktif di rumah, Workout Pro menggabungkan 350+ panduan video latihan HD dengan alat AI generasi berikutnya untuk membantu Anda berlatih lebih cerdas, makan lebih baik, dan melacak setiap pencapaian.

FITUR UTAMA & ALAT AI

1. 350+ Perpustakaan Latihan HD (Pria & Wanita)

• Kuasai bentuk latihan yang tepat dengan demonstrasi video definisi tinggi untuk Pria dan Wanita.

• Jelajahi latihan yang ditargetkan berdasarkan kelompok otot: Dada, Punggung, Bahu, Bisep, Trisep, Perut & Inti, Paha Depan, Paha Belakang, Bokong, dan Betis.

• Saring gerakan berdasarkan peralatan: Barbel, Dumbbell, Kabel, Mesin Gym, Kettlebell, Pita Resistensi, dan Latihan di Rumah dengan Berat Badan Sendiri. • Petunjuk langkah demi langkah, kiat pernapasan, dan peta target otot primer/sekunder anatomis.

2. Kalkulator Kalori & Makro AI

• Ambil foto makanan Anda dengan Pemindai Makanan AI kami untuk secara otomatis mendeteksi item makanan, ukuran porsi, kalori, protein, karbohidrat, dan lemak sehat.

• Lebih suka pencatatan manual? Cari dan catat makanan harian dalam hitungan detik untuk tetap mengontrol defisit kalori atau target bulking Anda.

• Kalkulator BMR (Basal Metabolic Rate) dan TDEE (Total Daily Energy Expenditure) bawaan yang disesuaikan dengan usia, tinggi badan, berat badan, dan tingkat aktivitas Anda.

3. Pemindaian Tubuh AI & Perbandingan Fisik Berdampingan

• Analisis fisik Anda menggunakan AI Vision untuk memperkirakan persentase lemak tubuh, simetri otot, proporsi V-taper, dan keselarasan postur.

• Dapatkan rekomendasi pelatihan AI Coach yang dapat ditindaklanjuti untuk meningkatkan kelompok otot yang tertinggal.

• Pantau kemajuan visual dengan alat Perbandingan Transformasi Berdampingan kami menggunakan Galeri, Kamera, atau foto check-in yang disimpan sebelumnya.

4. Nutrisi Kustom 90 Hari & Penggantian Makanan Instan

• Ikuti jadwal makan harian terstruktur selama 90 hari yang dirancang sesuai dengan target kalori dan makro Anda.

• Mendukung preferensi diet Vegetarian, Non-Vegetarian, Eggetarian, dan Vegan.

• Tidak suka makanan yang dijadwalkan? Gunakan Penggantian Makanan Instan untuk mengganti sarapan, makan siang, camilan, atau makan malam apa pun sambil menjaga keseimbangan makro harian Anda.

• Daftar belanjaan pintar yang dibuat secara otomatis untuk menyederhanakan persiapan makanan mingguan.

5. Pencatat Latihan Langsung & Pengatur Waktu Istirahat

• Ikuti pembagian latihan mingguan terstruktur (Push Pull Legs, Upper Lower, Full Body, Bro Split, dan Sirkuit Penurunan Lemak).

• Catat beban, set, dan repetisi secara real-time dengan pengatur waktu istirahat terintegrasi sehingga Anda tidak pernah kehilangan fokus di antara set.

• Lacak rekor pribadi, volume latihan, dan konsistensi latihan mingguan.

6. Peringatan Hidrasi 24/7, Analisis Detak Jantung & Berat Badan

• Tetap terhidrasi dengan pengingat minum air setiap jam dan pencatatan asupan air harian sekali sentuh.

• Catat detak jantung istirahat dan setelah latihan (BPM) bersamaan dengan pengecekan berat badan harian.

• Visualisasikan perjalanan kebugaran Anda dengan grafik perkembangan Berat Badan & BMI interaktif.

MENGAPA MEMILIH WORKOUT PRO?

• Antarmuka yang bersih, cepat, dan bebas gangguan yang dirancang untuk di gym.

• Program hipertrofi dan penurunan lemak berbasis sains untuk pemula, menengah, dan tingkat lanjut.

• Privasi lengkap dan sinkronisasi cloud yang aman di seluruh akun Anda.

Mulai transformasi Anda hari ini. Unduh Workout Pro dan kendalikan sepenuhnya latihan, kalori, nutrisi, dan perkembangan fisik Anda!

DUKUNGAN & HUKUM

Situs web: https://workout.nexsko.com

Kebijakan Privasi: https://workout.nexsko.com/privacy-policy

Ketentuan Layanan: https://workout.nexsko.com/terms-of-service

Kontak & Dukungan: https://workout.nexsko.com/contact