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About greyfit
45-minute workouts that combine Boxing + Cardio HIIT
El entrenamiento de GREYFIT combina en 45 minutos la disciplina del
BOXEO con ejercicios en modalidad CARDIO HIIT. Los circuitos de
ejercicios aeróbicos y las combinaciones de golpes en bolsas se
realizan progresivamente para prevenir lesiones, activar los músculos y
las articulaciones de todo el cuerpo. De esta forma, se logra quemar
entre 300 y 500 kilocalorías dependiendo de la intensidad con la que se
realicen las sesiones de FITBOXING. Es ideal para tonificar el cuerpo,
lograr agilidad y coordinación en los movimientos además de ser un
entrenamiento antidepresivo y antiestrés.
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Last updated on Jul 4, 2022
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