매일 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining

Hot one home training these days !!

Sehingga hari itu semua orang sihat!

Saya bimbang kerana saya tidak mempunyai kekuatan fizikal asas !!

Anda tidak tahu bagaimana untuk melakukan senaman di laman web!

Saya mahu bersenam tetapi saya tidak mempunyai masa untuk pergi ke pusat kecergasan!

Sekarang, jangan bersenam di rumah, di sebuah syarikat, taman, bukan di gym.

Latihan Home Daily _HomeTraining

Kami membolehkan menonton video tanpa sebarang sambungan internet pada bila-bila masa dan di mana sahaja.

Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melaksanakan latihan senaman dan aerobik dengan berkesan dalam ruang yang kecil.

Saya telah menjelaskan bahagian-bahagian yang saya tertanya-tanya semasa bersenam, langkah berjaga-jaga, dan kawasan senaman.

 - Program senaman 3-peringkat Permulaan, Perantaraan, Lanjutan

 - Menunjukkan latihan pada hari, dengan tiga peringkat pemula, pertengahan, dan maju

 - Penjelasan kaedah senaman oleh bahagian otot

 - Penerangan mengenai senaman aerobik, seluruh tubuh

 - Nota, otot perkembangan semasa latihan Penerangan

 - Huraikan urutan dan kaedah regangan

 - Cadangan dan cadangan untuk latihan

Adakah anda mahu menjadi gangster, gangster bahu?

Mulai hari ini dengan aplikasi latihan rumah.

▶ Hak akses yang diperlukan

- Simpan: Apabila menggunakan fungsi simpan fungsi aplikasi, tetapan disimpan sebagai fail teks pada peranti dan ia digunakan sebagai tetapan penetapan apabila melaksanakan aplikasi.