30 Days Plank

Sean Deng

Jun 9, 2024

31.8 MB
Ukuran file
Android 5.0+
Android OS

Unduh APK

Bagaimana cara memasang berkas XAPK / APK

Tentang 30 Days Plank

Program pelatihan ilmiah, membangun otot inti

Papan adalah salah satu latihan terbaik karena mengencangkan otot inti terdalam. Ini adalah latihan statis di mana Anda menggunakan lengan untuk mengangkat diri dari lantai dan menahan seluruh tubuh lurus dan kaku, seperti papan kayu.

Apakah melanggar penghalang fisik papan 5 menit tampaknya mustahil bagi Anda?

Dengan aplikasi Papan 30 Hari, Anda sekarang dapat mencapai tujuan ini. Aplikasi ini membuat Anda tetap termotivasi dengan rencana pelatihan yang mudah diikuti yang membantu Anda membangun kekuatan dan melihat peningkatan terus-menerus.

Aplikasi ini telah dirancang khusus menggunakan rencana pelatihan olahraga ilmiah yang secara bertahap meningkatkan otot inti Anda dengan tujuan akhir mencapai 5 menit dalam sebulan.

FITUR:

- Rencana pelatihan ilmu olahraga 30 Hari untuk menyelesaikan Papan 5 menit

- Penghitung waktu mundur otomatis untuk jeda antar set.

- Pelatih Suara

- Catatan detail pribadi, kalori, dan statistik (mis. statistik bulanan, …)

- Papan peringkat

Tampilkan Selengkapnya