500 Squats

Dapatkan otot, tingkatkan kekuatan dan stamina Anda dengan latihan rumah terbaik kami!

Apakah menurut Anda tidak mungkin melakukan 500 squat? Coba aplikasi kebugaran ini!

Kaki yang kuat - latihan berat badan

Rencana latihan pribadi - pelatih kebugaran Anda

Hasil cepat - lihat perubahan dalam 1 minggu

Pelatihan singkat - latihan 7 menit

Pelatihan adaptif - sesuai dengan perasaan Anda

Tingkatkan kekuatan dan stamina maksimal Anda

Latihan kaki - kaki kuat, latihan bokong

Latihan di rumah - tidak perlu peralatan

Hanya 15 menit sehari - 3 latihan per minggu

Bersiaplah untuk melampaui kemampuan fisik Anda, mendapatkan otot dan kekuatan yang luar biasa.

Kaki Kuat - Latihan Berat Badan

Kami menyiapkan lebih dari 20 latihan untuk kaki. Latihan yang dirancang khusus untuk latihan tubuh bagian bawah akan meningkatkan kekuatan dan stamina kaki Anda dalam waktu singkat.

Latihan kaki - Kaki Kuat, Latihan Bokong

Squat adalah latihan yang bagus untuk kaki dan bokong. Dapatkan kaki yang tampak lebih baik hanya dengan latihan 7 menit sehari! Latihan kaki pendek dan efektif yang akan memberi Anda otot kaki dalam waktu singkat.

Latihan Rumah untuk Pria - Latihan Berat Badan

Ingin latihan di rumah yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan di rumah yang berbeda bagi pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack, meningkatkan kekuatan otot dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan di rumah kami untuk pria sekarang!

Pelatih Pribadi - Pelatih Latihan & Kebugaran

Latihan ini sangat cocok untuk pria dan wanita, pemula dan profesional. Apakah Anda ingin mendapatkan otot, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan dan stamina? Berdasarkan aplikasi tingkat kebugaran Anda akan menghasilkan rencana latihan pribadi Anda disesuaikan hanya untuk Anda. Kami akan membantu untuk mencapai tujuan Anda dalam waktu singkat.

Hasil Cepat - Latihan yang Benar-Benar Berhasil

Mencari latihan yang benar-benar berhasil? Rencana latihan efektif yang dibuat oleh pelatih kebugaran profesional akan membantu Anda melihat hasilnya setelah 1 minggu!

Latihan yang dibuat untuk tujuan Anda

Aplikasi ini menyediakan rutinitas latihan harian dan latihan untuk semua kelompok otot utama Anda. Kami membuat lebih dari 20 rencana latihan yang akan membantu Anda mendapatkan otot, menghilangkan lemak, meningkatkan kekuatan dan stamina Anda. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Motivasi Efektif

Kami telah menyiapkan sistem motivasi yang membuat ketagihan yang akan mengubah latihan Anda menjadi permainan yang membuat ketagihan.

Mencapai Tujuan Anda

Setiap minggu Anda akan memiliki tujuan latihan pribadi Anda. Raih untuk mencapai level berikutnya.

Lacak kemajuan Anda

Lacak kemajuan Anda dan lihat statistik Anda di grafik.

Pengingat akan membantu Anda tidak melewatkan latihan.

Tantang Teman Anda

Undang teman Anda ke Papan Peringkat. Tantang teman dan pengguna Anda di seluruh dunia.

FITUR:

● UI yang bagus dan sederhana

● Latihan yang benar-benar berhasil

● Rencana latihan pribadi berdasarkan tingkat kebugaran Anda

● Sistem motivasi yang membuat ketagihan

● Sasaran mingguan dan pelacakan kemajuan

● Papan peringkat untuk menantang teman dan pengguna di seluruh dunia

● Pengingat akan membantu Anda tidak melewatkan latihan

Mulai sekarang dan dapatkan tubuh sempurna yang selalu Anda inginkan!