500 Squats

Dapatkan otot, tingkatkan kekuatan dan stamina anda dengan senaman rumah terbaik kami!

Adakah anda mustahil untuk melakukan 500 cangkung? Cuba apl kecergasan ini!

★ Kaki yang kuat - senaman berat badan

★ Rancangan senaman peribadi - jurulatih kecergasan anda

★ Keputusan pantas - lihat perubahan dalam 1 minggu

★ Latihan pendek - 7 minit senaman

★ Latihan penyesuaian - mengikut perasaan anda

★ Meningkatkan kekuatan dan stamina maksimum anda

★ Senaman kaki - kaki kuat, senaman punggung

★ Senaman di rumah - tiada peralatan diperlukan

★ Hanya 15 min sehari - 3 senaman setiap minggu

Bersedia untuk melepasi keupayaan fizikal anda, mendapatkan otot dan kekuatan yang luar biasa.

Kaki Kuat - Senaman Berat Badan

Kami menyediakan lebih 20 latihan untuk kaki. Senaman yang direka khusus untuk senaman bahagian bawah badan akan meningkatkan kekuatan dan stamina kaki anda dalam masa yang singkat.

Senaman kaki - Kaki Kuat, Senaman Punggung

Squat adalah senaman yang bagus untuk kaki dan punggung. Dapatkan kaki yang kelihatan lebih cantik dengan hanya bersenam selama 7 minit sehari! Senaman kaki pendek dan berkesan yang akan memberikan anda otot kaki dalam masa yang singkat.

Latihan Di Rumah untuk Lelaki - Senaman Berat Badan

Mahukan senaman rumah yang berkesan untuk lelaki? Kami menyediakan senaman rumah yang berbeza untuk lelaki bersenam di rumah. Senaman di rumah untuk lelaki terbukti membantu anda mendapatkan perut six pack, meningkatkan kekuatan otot dalam masa yang singkat. Anda akan dapati senaman di rumah untuk lelaki yang paling sesuai untuk anda. Cuba senaman rumah kami untuk lelaki sekarang!

Jurulatih Peribadi - Jurulatih Senaman & Kecergasan

Latihan ini sesuai untuk lelaki dan wanita, pemula dan profesional. Adakah anda ingin menambah otot, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan dan stamina? Berdasarkan apl tahap kecergasan anda akan menjana pelan senaman peribadi anda yang disesuaikan khas untuk anda. Kami akan membantu untuk mencapai matlamat anda dalam masa yang singkat.

Keputusan Pantas - Senaman yang Benar-benar Berfungsi

Mencari senaman yang benar-benar berkesan? Pelan senaman yang berkesan yang dicipta oleh jurulatih kecergasan profesional akan membantu anda melihat hasilnya selepas 1 minggu!

Latihan yang dibuat untuk matlamat anda

Aplikasi ini menyediakan rutin senaman harian dan senaman untuk semua kumpulan otot utama anda. Kami mencipta lebih 20 rancangan senaman yang akan membantu anda mendapatkan otot, mengurangkan lemak, meningkatkan kekuatan dan stamina anda. Tiada peralatan atau jurulatih diperlukan, semua senaman boleh dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Motivasi Berkesan

Kami telah menyediakan sistem motivasi ketagihan yang akan mengubah senaman anda menjadi permainan ketagihan.

Mencapai Matlamat anda

Setiap minggu anda akan mempunyai matlamat senaman peribadi anda. Capainya untuk ke peringkat seterusnya.

Jejak kemajuan anda

Jejaki kemajuan anda dan lihat statistik anda pada graf.

Peringatan akan membantu anda tidak terlepas senaman.

Cabar Rakan anda

Jemput rakan anda ke Papan Pendahulu. Cabar rakan dan pengguna anda di seluruh dunia.

CIRI-CIRI:

● UI yang bagus dan ringkas

● Senaman yang benar-benar berkesan

● Pelan senaman peribadi berdasarkan tahap kecergasan anda

● Sistem motivasi ketagihan

● Matlamat mingguan dan penjejakan kemajuan

● Papan pendahulu untuk mencabar rakan dan pengguna di seluruh dunia

● Peringatan akan membantu anda tidak terlepas senaman

Mulakan sekarang dan dapatkan badan sempurna yang anda idamkan selama ini!