ADHD White Noise

Kebisingan ADHD untuk bekerja dan tidur

White Noise untuk Tetap Bekerja

Untuk orang dewasa dengan ADHD, gangguan dapat membuat tugas tetap menjadi tantangan yang lebih signifikan dari biasanya.

Jika Anda kesulitan menutup dunia saat Anda perlu belajar, menulis, melukis, memicu kreativitas, tidur, atau memulai bisnis di tempat kerja, layanan gratis ini sangat cocok untuk kebutuhan Anda.

Seringkali seseorang yang menderita ADHD dapat berpikir lebih baik dan mengerjakan tugas lebih lama jika ada kebisingan di sekitarnya—mungkin memutar musik dengan lembut, kipas angin di sudut, atau dengungan dari ventilasi udara di atas kepala. Sejauh ini, para peneliti telah menemukan manfaat bagi mereka yang kurang perhatian tetapi tidak impulsif, tetapi manfaat white noise tidak berlanjut ketika sudah tidak ada lagi. Di dunia nyata, orang tidak dapat mengontrol suara yang mengelilingi mereka sepanjang hari. Meskipun peneliti sedang mengeksplorasi apakah white noise dapat memberikan dukungan pelengkap untuk beberapa orang dengan ADHD yang lalai, buktinya tidak meyakinkan.

Penelitian tentang white noise untuk ADHD yang lalai

Sebagian besar penelitian tentang white noise berfokus pada anak-anak yang masih duduk di bangku sekolah dasar atau sekolah menengah pertama; namun, hasilnya tampaknya berlaku juga untuk remaja dan orang dewasa. Untuk orang dewasa yang bekerja dari rumah saat ini, menyediakan white noise dapat bermanfaat dalam hal tetap mengerjakan tugas.