Arm Workout

Ini menawarkan latihan lengan pendek dan efektif untuk mengembangkan otot lengan.

Arm Workout, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, diciptakan untuk membantu orang-orang di seluruh dunia mendapatkan senjata yang lebih kuat. Ini menawarkan latihan lengan pendek dan efektif untuk mengembangkan otot lengan.

Dengan hanya 10 menit sehari, otot bisep dan trisep Anda akan terpompa. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda di rumah.

Rencana Latihan dengan Tingkat Berbeda

2 tingkat rencana latihan membantu Anda membangun otot lengan selangkah demi selangkah. Apakah Anda seorang pemula atau seorang profesional, Anda dapat menemukan latihan yang cocok untuk Anda. Latihan yang berbeda disiapkan setiap hari untuk membuatnya tetap segar dan menarik.

30 Hari Rutinitas Olahraga

Hasil luar biasa akan tercapai lebih awal setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas. Arm Workout membantu Anda menetapkan tujuan latihan dengan menyediakan rutinitas latihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan kebiasaan sehari-hari. Kami sangat menyarankan Anda untuk mengikuti jadwal latihan kami untuk hasil terbaik.

Pelatih Pribadi Anda di Rumah

Apakah menyewa seorang pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak punya waktu untuk pergi ke gym? Latihan Lengan adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Berdasarkan prinsip pelatihan sirkuit intensitas tinggi, latihan ini sama efektifnya dengan latihan olahraga.

Animasi dan Panduan Video

Setiap latihan dilengkapi dengan animasi dan demonstrasi video, dan juga tips pelatih (TTS) yang memberi tahu Anda cara bernapas, bagaimana menghindari cedera dan bagaimana melakukan latihan dengan benar. Sama seperti pelatih pribadi Anda di saku Anda! Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, sehingga Anda dapat dengan mudah melakukan latihan Anda di rumah atau di mana saja kapan saja.

Tips Diet

Tips diet yang mengajarkan Anda cara makan sehat dan efektif, dan tips kesehatan yang membantu Anda membentuk kebiasaan yang baik dan tetap bugar.

fitur

√ Latihan lengan pendek dan efektif untuk pria memaksimalkan efek

√ Kiat-kiat khusus dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik

√ Semua latihan dilakukan dengan berat badan

√ Latihan untuk bisep, trisep, lengan bawah, dll

√ Rutin pemanasan dan peregangan

√ Terperinci panduan animasi dan video untuk setiap latihan

√ Secara bertahap meningkatkan intensitas latihan

√ Cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita

√ Sesuaikan pengingat latihan Anda

√ Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis

Latihan Lengan tanpa Beban

Mencari latihan lengan yang efektif tanpa beban, latihan lengan untuk wanita atau latihan lengan untuk pria tanpa peralatan? Latihan lengan tanpa beban ini cocok untuk pria dan wanita. Cobalah latihan lengan terbaik untuk wanita dan latihan lengan untuk pria tanpa peralatan. Anda akan merekomendasikan latihan lengan ini untuk wanita dan latihan lengan untuk pria tanpa peralatan untuk teman-teman Anda.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & hiu latihan untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.