Arm Workout - Biceps Exercise

プロのフィットネスコーチがデザインしたArm Workoutは、世界中の人々がより強い武器を手に入れるために作られたものです。それは、腕の筋肉を発達させるための短時間で効果的な腕のトレーニングを提供する。

1日10分で、上腕二頭筋と三頭筋が蘇ります。必要な設備がなく、自宅で体重を使ってすべてのトレーニングを行うことができます。

異なるレベルのワークアウトプラン

2レベルのエクササイズプランは、腕の筋肉を段階的に構築するのに役立ちます。あなたは初心者でもプロでも、あなたに適したトレーニングを見つけることができます。それを新鮮でエキサイティングなものにするために、毎日別々の運動が用意されています。

30日間のワークアウトルーチン

あなたが明確な目標を設定すると、すぐに驚くべき結果が達成されます。 Arm Workoutは、体系的で科学的な30日間のトレーニングルーチンを提供することにより、運動目標を設定するのに役立ちます。運動強度は徐々に上昇し、毎日の習慣を簡単に行使することができます。最良の結果を得るために、ワークアウトのスケジュールに従うことを強くお勧めします。

自宅でのパーソナルトレーナー

個人的なトレーナーを雇っても高すぎますか？ジムに行く時間がありませんか？ Arm Workoutは自宅のパーソナルトレーナーです。高強度の回路訓練の原理に基づいて、これらのトレーニングはジムのトレーニングほど効果的です。

アニメーションとビデオガイド

各エクササイズには、アニメーションやビデオのデモンストレーション、そして息を吸う方法、怪我を避ける方法、エクササイズを正しく行う方法を教えるコーチのヒント（TTS）が付いています。あなたのポケットの中のあなたのパーソナルトレーナーのようなものです！必要な設備がないので、自宅やいつでもどこでも簡単にトレーニングを行うことができます。

ダイエットのヒント

あなたに健康的かつ効果的に食べる方法を教えるダイエッ​​トのヒント、あなたが良い習慣を形成してフィットするのを助ける健康のヒント。

特徴

√短くて効果的な男性の練習は効果を最大にする

√すべてのエクササイズの特別なヒントは、より良い結果を得るために適切なフォームを使用するのに役立ちます

√すべての運動は体重で行いました

√上腕二頭筋、三頭筋、前腕などのトレーニング

√ウォームアップとストレッチングルーチン

√各運動のアニメーションとビデオの詳細なガイダンス

√徐々に運動強度を上げる

√初心者、プロ、男性、女性の両方に適しています。

√あなたのワークアウトリマインダーをカスタマイズする

√トレーニングの進行状況を自動的に記録する

体重のない腕の運動

体重のない効果的な腕の運動、女性のための腕のエクササイズ、男性のための武器のない運動を探していますか？体重のないこの腕のトレーニングは、男性と女性の両方に適しています。女性のための最高の腕のエクササイズを試してみてください。女性のためのこの腕のエクササイズをお勧めします。

脂肪燃焼ワークアウト＆ハイットワークアウト

より良い体の形のための最高の脂肪燃焼ワークアウト＆ハイトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼させ、最高の結果を得るために運動トレーニングと組み合わせてください。