Arm Workout - Biceps Exercise

Ручная тренировка, разработанная профессиональными тренерами по фитнесу, создана, чтобы помочь людям во всем мире получить более сильное оружие. Он предлагает короткие и эффективные тренировки рук для развития мышц рук.

С 10 минут в день ваши бицепсы и трицепсы будут накачаны. Не требуется оборудование, все тренировки могут выполняться с весом тела дома.

План тренировки с разными уровнями

2 уровня тренировочных планов помогают вам постепенно наращивать мышцы рук. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы можете найти подходящие для вас тренировки. Каждый день каждый день готовят разные упражнения, чтобы они были свежими и захватывающими.

30 дней тренировок

Удивительные результаты будут достигнуты ранее, когда вы ставите четкую цель. Arm Workout помогает вам устанавливать цели упражнений, обеспечивая систематические и научные 30-дневные тренировки. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, поэтому вы можете легко выполнять повседневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем вам следить за нашим графиком тренировки для достижения наилучших результатов.

Ваш личный тренер

Наливает личный тренер слишком дорого? Не успели побывать в спортзале? Arm Workout - ваш личный тренер дома. Основываясь на принципе тренировки схемы высокой интенсивности, эти тренировки так же эффективны, как и тренировки в тренажерном зале.

Анимация и видео-гиды

Каждое упражнение включает анимационные и видео-демонстрации, а также советы тренеров (TTS), которые расскажут вам, как дышать, как избежать травм и как правильно выполнять тренировку. Это как ваш личный тренер в кармане! Нет необходимого оборудования, поэтому вы можете легко выполнять свои тренировки дома или в любом месте в любое время.

Советы по диете

Советы по питанию, которые научат вас, как правильно питаться и эффективно, и советы по здоровью, которые помогут вам сформировать хорошие привычки и поддерживать форму.

Особенности

√ короткие и эффективные тренировки рук для мужчин максимизируют эффект

√ Специальные советы в каждом упражнении помогут вам использовать правильную форму для получения лучших результатов

√ Все упражнения, выполняемые с массой тела

√ тренировки для бицепса, трицепса, предплечья и т. Д.

√ Процедуры разминки и растяжки

√ Подробная анимация и видео-руководство для каждого упражнения

√ Постепенное увеличение интенсивности упражнений

√ Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин

√ Настройте напоминание о тренировке

√ Автоматическая запись результатов обучения

Ручная тренировка без весов

Ищете эффективную тренировку рук без весов, тренировку рук для женщин или тренировку рук для мужчин без оборудования? Эта тренировка рук без веса подходит как для мужчин, так и для женщин. Попробуйте лучшую тренировку рук для женщин и тренировку рук для мужчин без оборудования. Вы порекомендуете эту тренировку рук для женщин и тренировку рук для мужчин без оборудования для ваших друзей.

Сжигание жира и тренировки Hiit

Лучшие тренировки сжигания жира и тренировки для лучшей формы тела. Сжигайте калории с тренировками сжигания жира, и сочетайте их с тренировками для получения лучших результатов.