Back Exercises Training Guide

Latihan Punggung Terbaik Tidak Ada Latihan Punggung yang Lengkap Tanpanya!

Ingin punggung yang lebih besar dan kuat? Anda perlu menambahkan gerakan ini ke latihan Anda!

Mengapa begitu banyak fokus di depan Anda ketika ada begitu banyak keuntungan yang bisa didapat di belakang?

Jika Anda pernah mengalami sakit punggung, Anda pasti tahu betapa menyedihkannya itu. Setiap gerakan yang dilakukan tubuh Anda akan melibatkan punggung Anda dengan cara tertentu, jadi gerakan yang terluka berarti Anda jatuh dan pingsan — yang sama sekali tidak menyenangkan!