Back Exercises Training Guide

Beste rugoefeningen Geen enkele rugtraining is compleet zonder!

Wil je een grotere, sterkere rug? Je moet deze bewegingen aan je training toevoegen!

Waarom zou je je zoveel op je voorkant concentreren als er zoveel winst te behalen is aan de achterkant?

Als je ooit rugpijn hebt gehad, weet je hoe ellendig het kan zijn. Elke beweging die je lichaam maakt, zal je rug op de een of andere manier belasten, dus een gekwetste betekent dat je down en out bent - wat helemaal niet leuk is!