bulat besar latihan pantat.

bulat besar latihan pantat

jika Anda ingin lebih besar, bulat, lebih mengangkat pantat latihan ini adalah untuk Anda.

saatnya untuk membentuk kembali bokong Anda! memahat bokong Anda dengan latihan-latihan ini dirancang untuk menargetkan otot bokong untuk latihan tubuh utama lebih rendah.

Dalam tutorial ini kita telah menyusun latihan terbaik untuk bekerja pantat Anda dan datar perut Anda.

putaran pantat latihan besar ini adalah desain dengan latihan isolasi terbukti untuk membentuk bokong Anda, ikuti latihan ini tutorial dan Anda akan mendapatkan belakang yang memutar kepala.

jika Anda ditentukan tentang membentuk bokong Anda, berlatih pantat terfokus latihan ini tiga kali seminggu, ikuti petunjuk rinci dalam tutorial ini dan Anda akan kagum dengan hasilnya.

untuk hasil terbaik, lakukan latihan ini tiga sampai lima kali seminggu, Anda akan kagum dengan hasilnya.