Bokong dan Paha Latihan

LenPol

Feb 12, 2017

86.8 MB
Ukuran file
Android 4.1+
Android OS

Unduh APK

Bagaimana cara memasang berkas XAPK / APK

Tentang Bokong dan Paha Latihan

Dapatkan pantat seksi dan kaki diukir dengan ini menyenangkan 15 menit latihan.

Apakah Anda ingin bokong dan paha layak rok mini? Latihan ini akan membuat Anda di sana hanya 15 menit per hari. Rahasianya adalah campuran yang tepat dari latihan yang ditargetkan, untuk memahat Anda pantat, paha, paha belakang, paha depan dan betis.

Bentuk bokong dan kaki dengan latihan-latihan ini dirancang untuk bekerja tubuh bagian bawah. Anda dapat melakukan latihan ini menakjubkan di rumah atau di gym dan Anda tidak perlu peralatan apapun, hanya Anda berat badan sendiri. Memahat bokong Anda dengan latihan-latihan ini dirancang untuk menargetkan glutes dan paha untuk yang terbaik cepat latihan toning.

Ini latihan lima belas menit untuk pantat dan kaki sempurna untuk membentuk otot-otot utama dari tubuh bagian bawah.

Kami ingin Anda untuk mendapatkan rampasan terbaik! Hal ini lebih mudah daripada yang Anda pikirkan, hanya berlatih ini glutes paha latihan. Rutin ini bekerja setiap otot di pantat Anda sampai itu punya pilihan selain untuk membentuk up.

Jika Anda bertekad tentang membentuk bokong Anda, praktek ini glutes dan paha fokus latihan tiga kali seminggu, ikuti petunjuk rinci dalam tutorial ini dan Anda akan kagum dengan hasilnya.

Tampilkan Selengkapnya

What's new in the latest 1.4

Last updated on 2017-02-12

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Tampilkan Selengkapnya