Buttock Workout at Home

Aspek terpenting dari membentuk kaki dan bokong yang kencang adalah bentuk yang tepat selama latihan. Tiga kelompok otot utama- pantat , paha , dan otot kaki -biasanya perlu menjadi sasaran latihan.

Mulailah memperhatikan perubahan positif dalam tubuh Anda sekarang setelah beberapa minggu. Keringat beberapa menit sehari, Anda akan melihat perubahan besar hanya dalam 4 minggu! Banggalah!

Pendekatan kebugaran baru ditawarkan oleh Butt & Legs Workout: Rutinitas latihan sistematis 30 hari -itu lebih efisien tetapi membutuhkan lebih sedikit peralatan dan memiliki lebih sedikit batasan.

Setiap saat, hanya 10 menit per hari, Anda dapat melakukannya dengan mudah di rumah atau di mana saja. Untuk setiap latihan, aplikasi Buttock Workout menawarkan animasi 3D dan instruksi video , jadi Anda dapat memastikan bahwa selama setiap latihan Anda menggunakan jenis yang benar. Anda akan melihat perbedaan pada bentuk bokong dan kaki Anda hanya dalam beberapa minggu. Tetaplah dengan latihan kita.

☆ Latihan Bokong di Rumah Fitur:

☆ Latihan Bokong baru setiap hari

☆ Pemberitahuan Latihan Harian

☆ Meningkatkan kecepatan latihan langkah demi langkah Tip pelatihan membantu Anda menggunakan bentuk yang benar dalam latihan apa pun untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

☆ Tidak perlu peralatan, latihan berat badan Anda

☆ Pantau kemajuan penurunan berat badan

☆ Hitung kalori yang terbakar

☆ Animasi dan instruksi untuk video

☆ Pengingat untuk latihan

☆ Latihannya cukup untuk pemula dan profesional.

Latihan Bokong

Mencari pelatihan bokong yang sukses? Tidak ada olahraga yang cocok untuk bokong? Coba latihan dengan aplikasi kami! Kami telah menyiapkan banyak latihan pinggul untuk Anda, dan semua latihan pinggul kami biasa dan profesional. Dengan persiapan pinggul kami, bokong indah ada dalam genggaman Anda. Alternatif terbaik Anda adalah latihan pinggul kami!

Latihan bokong untuk wanita

Kami juga menyiapkan latihan bokong yang tervalidasi secara ilmiah untuk membentuk bokong bagi wanita. Tidak perlu peralatan. Dengan latihan Bokong untuk wanita, Anda dapat mengencangkan bokong dan kaki Anda di rumah.

Latihan Booty

Latihan booty yang efektif dirancang untuk membantu Anda mendapatkan bentuk bokong. Coba aplikasi latihan rampasan kami sekarang!

Bokong berolahraga 30 hari

Apakah Anda ingin bokong yang kuat dan kaki yang kencang? Cobalah 30 hari latihan bokong, Anda akan melihat peningkatan besar! Beberapa menit berkeringat sehari, 30 hari senam bokong membuat impian Anda menjadi kenyataan!

Latihan kaki dan bokong

Latihan sistematis untuk kaki dan bokong disediakan oleh aplikasi kebugaran wanita ini. Biarkan kaki dan bokong Anda bekerja secara efektif untuk membantu Anda membentuk pinggul dan kaki yang ramping.

Aplikasi Kebugaran Wanita, Latihan Booty

Dengan pelatihan barang rampasan cepat & efisien yang diberikan dalam aplikasi kebugaran wanita ini, bentuk barang rampasan Anda. Bagi wanita untuk mendapatkan pinggul dan kaki yang kencang dalam 30 hari, aplikasi kebugaran wanita ini menawarkan tantangan latihan rampasan sistematis.

Wanita Glutes Workout

Aplikasi latihan glute terbaik wanita. Dengan aplikasi wanita latihan Glutes ini, cobalah sekarang, dan rasakan glutes Anda terbakar.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT

Untuk bentuk tubuh yang lebih baik, latihan pembakaran lemak terbaik & latihan HIIT. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak dan gabungkan untuk mendapatkan hasil terbaik dengan latihan HIIT.

Cepat, bertenaga, dan terbuka! Apa yang menunggumu Unduh Butt Exercise Bigger Booty, Curves, and Buttocks Workout App dan dapatkan bokong yang terlihat lebih seksi hari ini!