Canopie

Ketahanan untuk menjadi ibu

Menjadi seorang ibu bisa terasa luar biasa. Canopie memungkinkan untuk mengatasi kewalahan dengan menggunakan 3 teknik berbasis bukti untuk membantu Anda membangun ketahanan emosional dan kepercayaan diri mental sehingga Anda dapat:

* menenangkan pikiran cemas Anda

* kelola stres Anda

* tampil sebagai orang tua, pasangan, dan orang yang Anda inginkan

Apakah Anda berjuang dengan suasana hati yang rendah, didiagnosis dengan gangguan suasana hati perinatal seperti kecemasan atau depresi, atau hanya ingin memberdayakan diri Anda dengan alat koping dan teknik membangun kekuatan mental untuk membuat Anda melewati pasang surut keibuan yang tak terelakkan, kami dapat membantu .

Sesi kurasi kami dipersonalisasi untuk tujuan unik Anda, menggunakan campuran terapi yang divalidasi secara klinis yang diformulasikan oleh ahli dan diuji oleh ibu yang terbukti dapat mencegah dan mengobati kecemasan dan depresi pascapersalinan. Setiap program akan membantu Anda mendapatkan pengetahuan, alat, dan keterampilan khusus untuk mengubah perilaku Anda secara positif sehingga Anda mulai menemukan ketenangan batin terlepas dari kekacauan luar yang terjadi seiring dengan mengasuh anak. Saat Anda menemukan kelegaan dari stres dan kecemasan, Anda akan memupuk lebih banyak kesabaran, kegembiraan, dan energi serta melihat peningkatan dalam hidup Anda di luar suasana hati Anda.

Sesi kami dirancang dengan mempertimbangkan ibu yang sibuk. Kita tahu bahwa kekhawatiran, ketakutan, dan kecemasan datang kapan saja, seringkali saat tidak ada orang lain di sekitar atau terjaga. Kami adalah rekan, pemandu, dan pemandu sorak Anda 24/7.

Berakar pada penelitian, kami memimpin dengan belas kasih. Kami adalah terapi—dengan syarat Anda.

Bagaimana PROGRAM INTI SIGNATURE Canopie bekerja:

- Anda menjawab beberapa pertanyaan tentang suasana hati Anda saat ini dan tujuan masa depan.

- Kami membuat program mandiri selama 12 hari untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan. Ingin komunikasi yang lebih baik dengan pasangan Anda, lebih banyak tidur, lebih mengontrol emosi Anda, merasa tidak terlalu terpencar? Kami punya kamu.

- Anda berkomitmen 12 menit selama 12 hari untuk merasa lebih baik.

**Dalam uji coba terkontrol secara acak, 100% ibu kami melaporkan perubahan positif dalam kesehatan emosional mereka dengan Canopie.**

Fitur lain dengan keanggotaan Canopie Anda:

SESI TANTANGAN UMUM: 120+ sesi yang dibuat oleh ahli kesehatan mental—dari 2-10 menit—berfokus pada menavigasi cegukan dan pemicu pengasuhan anak yang paling umum yang memengaruhi kesehatan emosional dan mental kita seperti:

- Kurang tidur

- Menyusui, Memompa, dan Kesulitan Menyusui lainnya

- Tantangan Hubungan

- Transisi Kembali Bekerja

- Kebingungan Perkembangan Bayi

SESI TANTANGAN UNIK: Sesi yang dibuat oleh para ahli ini memandu orang tua dan mendukung kesejahteraan mereka melalui pengalaman yang menimbulkan stres emosional dan mental yang unik seperti:

- Menginap di NICU

- Pengalaman Kelahiran Traumatik

- Kelahiran dengan Kelipatan

- Ibu Kedua Kalinya

- Ibu Muda

- DMER

PENINGKATAN CEPAT: Terkadang, Anda hanya perlu menekan tombol reset. Sesi cepat 2-5 menit ini ditargetkan pada suasana hati tertentu untuk membantu Anda menemukan keseimbangan kembali.

CERITA PRIBADI DARI KOMUNITAS CANOPIE: Para ibu dan pasangan Canopie sejati berbagi pengalaman hidup mereka yang sebenarnya—yang baik, yang sulit, dan yang benar-benar berantakan sehingga Anda tidak merasa sendirian. Dan dapatkan inspirasi dari bagaimana mereka mengatasi saat-saat tersulit dalam mengasuh anak.

PROGRESS TRACKER & CHECK-IN: Para ibu kami melihat hasil terbaik ketika mereka berkomitmen untuk terlibat secara konsisten dalam program ini. Lacak kemajuan Anda untuk merayakan semua pekerjaan baik yang Anda lakukan untuk diri sendiri.

PETUNJUK JURNAL: Bagian jurnal kami memungkinkan Anda untuk melepaskan pikiran, perasaan, dan kekhawatiran atau merenungkan kemajuan yang telah dicapai.

DUKUNGAN BERKELANJUTAN: Kami di sini untuk Anda di setiap langkah. Hubungi kami untuk terhubung dengan sumber daya lain atau untuk meminta sesi yang belum kami miliki untuk lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.

Bergabunglah dengan ribuan ibu baru dalam perjalanan mereka dan unduh Canopie hari ini untuk bergabung dengan ribuan ibu baru untuk memulai UJI COBA GRATIS 7 HARI Anda.

Canopie direkomendasikan oleh OB/bidan, dokter anak, psikolog, dan ahli kesehatan mental. Kami bangga menjadi American Academy of Pediatrics STAR Center Resource.