Chest workout

Tumbuhkan dan perkuat dada Anda di rumah dengan tantangan kebugaran 30 hari kami

Latihan Dada - tantangan 30 hari, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, diciptakan untuk membantu orang di seluruh dunia mendapatkan dada yang lebih besar dan lebih kuat. Ini menawarkan latihan dada pendek dan efektif untuk mengembangkan otot-otot dada Anda.

Dengan hanya 10 menit sehari, dada dan bahkan lengan Anda akan dipompa. Tidak perlu peralatan; semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda di rumah.

Rencana Latihan dengan Level yang Berbeda

3 level rencana latihan membantu Anda membangun otot lengan langkah demi langkah. Apakah Anda seorang pemula atau pro, Anda dapat menemukan latihan yang cocok untuk Anda. Latihan yang berbeda disiapkan setiap hari agar tetap segar dan menyenangkan.

30 Hari Rutinitas Latihan

Hasil luar biasa akan dicapai lebih awal setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas. Latihan dada 30 hari kami membantu Anda menetapkan tujuan latihan dengan menyediakan rutinitas latihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas olahraga meningkat secara bertahap, sehingga Anda dapat dengan mudah menjadikan olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari. Kami sangat menyarankan Anda untuk mengikuti jadwal latihan kami untuk hasil terbaik.

Pelatih Pribadi Anda di Rumah

Apakah menyewa pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak punya waktu untuk pergi ke gym? Latihan Dada adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Berdasarkan prinsip pelatihan sirkuit intensitas tinggi, latihan ini sama efektifnya dengan latihan di gym.

fitur

√ Latihan dada pendek dan efektif untuk pria memaksimalkan efek

√ Kiat khusus dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik

√ Semua latihan dilakukan dengan berat badan

√ Latihan untuk dada, lengan, punggung, dll

√ Animasi rinci dan panduan video untuk setiap latihan

√ Secara bertahap meningkatkan intensitas olahraga

√ Cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita

Latihan Dada tanpa Beban

Mencari latihan lengan yang efektif tanpa beban, latihan dada untuk wanita atau latihan dada untuk pria tanpa peralatan? Latihan lengan ini tanpa beban cocok untuk pria dan wanita. Cobalah latihan dada terbaik untuk wanita dan latihan dada untuk pria tanpa peralatan. Anda akan merekomendasikan latihan dada ini untuk wanita dan latihan dada untuk pria tanpa peralatan untuk teman Anda.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pelatih Kebugaran

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti halnya memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!