Dieta DASH recetas.

Jika Anda ingin menurunkan tekanan darah, hindari diet DASH, atau Dietary Approaches to Stop Hypertension.

Diet DASH sangat dianjurkan untuk penderita hipertensi (tekanan darah tinggi) atau prehipertensi. Rencana makan diet DASH telah menurunkan tekanan darah dalam penelitian yang disponsori oleh National Institutes of Health (Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi). Selain menjadi program rendah garam (atau rendah sodium), diet DASH memberikan manfaat tambahan untuk menurunkan tekanan darah. Ini didasarkan pada rencana diet kaya buah-buahan dan sayuran, dan susu rendah lemak atau bebas lemak, dengan biji-bijian utuh. Ini adalah makanan yang kaya serat, rendah lemak dan sedang, kaya akan kalium, kalsium dan magnesium.

Bagaimana cara memulai memprogram diet sehat? Hal pertama dan mendasar adalah mengetahui bahwa para ahli gizi merekomendasikan makan setidaknya lima kali sehari. Karena itu, yang ideal adalah mengikuti distribusi berikut: sarapan, pertengahan pagi, makan siang, camilan, dan makan malam.

Sudah ada di Play Store tersedia untuk mengunduh aplikasi diet Dash kami yang baru dengan resep dari Senin hingga Minggu, juga berisi sarapan, makan siang, dan makan malam. Dengan daftar masing-masing bahan dan persiapannya. Unduh sekarang dan nikmati semua konten.

Aplikasi ini berfungsi pada perangkat Android dan memiliki karakteristik sebagai berikut:

• Mudah digunakan

• Koneksi cepat ke server

• Antarmuka pengguna yang sederhana dan intuitif.

Koneksi internet diperlukan untuk memfungsikan aplikasi DASH Diet. Aplikasi ini tidak berfungsi dengan benar tanpa koneksi internet atau data.

Silakan dan unduh aplikasinya. Jangan lupa untuk menilai dan membagikan pendapat Anda di toko, ini membantu kami untuk lebih meningkatkan aplikasi.

Komentar dan saran tentang aplikasi Diet DASH, Anda dapat berkomunikasi mereka ke email sayaguinesapps@gmail.com, kami dengan senang hati akan menjawab permintaan Anda.

Konten grafis dari aplikasi DASH Diet untuk diunduh ke perangkat seluler Anda diunduh dari Pixabay.com. Gambar-gambar gratis ini tersedia untuk penggunaan komersial dengan atribusi kepada penulis: Dirancang dirancang oleh Pixabay.com.