Dieta DASH recetas.

Jeśli chcesz obniżyć ciśnienie krwi, unikaj diety DASH lub dietetycznych podejść do zatrzymania nadciśnienia.

Dieta DASH jest szczególnie polecana osobom z nadciśnieniem tętniczym (nadciśnieniem) lub stanem przednadciśnieniowym. Plan dietetyczny DASH obniżył ciśnienie krwi w badaniach sponsorowanych przez National Institutes of Health (dietetyczne podejście do zatrzymania nadciśnienia). Oprócz tego, że jest planem o niskiej zawartości soli (lub o niskiej zawartości sodu), dieta DASH zapewnia dodatkowe korzyści w obniżaniu ciśnienia krwi. Opiera się na planie diety bogatym w owoce i warzywa oraz niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne z pełnymi ziarnami. Jest to dieta bogata w błonnik, o niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowana, bogata w potas, wapń i magnez.

Jak rozpocząć programowanie zdrowej diety? Pierwszą i podstawową rzeczą jest wiedzieć, że eksperci od żywienia zalecają spożywanie co najmniej pięciu posiłków dziennie. Dlatego idealnym rozwiązaniem byłoby przestrzeganie następującej dystrybucji: śniadanie, poranek, lunch, przekąska i kolacja.

Jest już dostępny w Play Store, aby pobrać naszą nową aplikację diety Dash z przepisami od poniedziałku do niedzieli, zawiera również śniadanie, lunch i kolację. Z odpowiednią listą składników i ich przygotowaniem. Pobierz go teraz i ciesz się całą zawartością.

Ta aplikacja działa na urządzeniach z Androidem i ma następujące cechy:

• Łatwy w użyciu

• Szybkie połączenie z serwerem

• Prosty i intuicyjny interfejs użytkownika.

Połączenie internetowe jest niezbędne do prawidłowego działania aplikacji DASH Diet. Ta aplikacja nie działa poprawnie bez połączenia z Internetem lub danych.

Śmiało i pobierz aplikację. Nie zapomnij ocenić i podzielić się swoimi opiniami w sklepie, co pomoże nam w dalszym ulepszaniu aplikacji.

Komentarze i sugestie dotyczące aplikacji DASH Diet, możesz przekazać je na adres e-mail sayaguinesapps@gmail.com, chętnie odpowiemy na Twoje zapytanie.

Treść graficzna aplikacji DASH Diet do pobrania na urządzenie mobilne została pobrana z Pixabay.com. Te darmowe obrazy są dostępne do użytku komercyjnego z przypisaniem autorowi: Zaprojektowane przez Pixabay.com.