Dieta DASH recetas.

หากคุณกำลังมองหาที่จะลดความดันโลหิตของคุณหลีกเลี่ยงอาหาร DASH หรือแนวทางการบริโภคเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง

อาหาร DASH เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) หรือความดันโลหิตสูง แผนการรับประทานอาหาร DASH ช่วยลดความดันโลหิตในการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง) นอกเหนือจากการเป็นแผนเกลือต่ำ (หรือโซเดียมต่ำ) อาหาร DASH ให้ประโยชน์เพิ่มเติมเพื่อลดความดันโลหิต มันขึ้นอยู่กับแผนอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้และนมไขมันต่ำหรือปราศจากไขมันกับธัญพืช มันเป็นอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยไขมันต่ำและปานกลางที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียม

วิธีเริ่มโปรแกรมอาหารสุขภาพ? สิ่งแรกและพื้นฐานคือการรู้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้กินอย่างน้อยห้ามื้อต่อวัน ดังนั้นอุดมคติจะเป็นไปตามการกระจายดังต่อไปนี้: อาหารเช้า, ตอนเที่ยง, อาหารกลางวัน, ของว่างและอาหารเย็น

มีอยู่แล้วใน Play Store เพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคชันใหม่ของอาหาร Dash ด้วยสูตรตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันอาทิตย์นอกจากนี้ยังมีอาหารเช้ากลางวันและเย็น ด้วยรายการส่วนผสมและการเตรียมการที่เกี่ยวข้อง ดาวน์โหลดทันทีและเพลิดเพลินกับเนื้อหาทั้งหมด

แอปพลิเคชั่นนี้ทำงานบนอุปกรณ์ Android และมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

•ใช้งานง่าย

•การเชื่อมต่อที่รวดเร็วไปยังเซิร์ฟเวอร์

•ส่วนติดต่อผู้ใช้ที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย

การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของแอพพลิเคชั่น DASH Diet แอปพลิเคชันนี้ทำงานไม่ถูกต้องหากไม่มีอินเทอร์เน็ตหรือการเชื่อมต่อข้อมูล

ไปข้างหน้าและดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน อย่าลืมให้คะแนนและแชร์ความเห็นของคุณในร้านเพื่อช่วยเราปรับปรุงแอพต่อไป

ความคิดเห็นและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับแอพ DASH Diet คุณสามารถสื่อสารกับอีเมล sayaguinesapps@gmail.com เรายินดีที่จะตอบคำขอของคุณ

เนื้อหากราฟิกของแอพ DASH Diet ที่จะดาวน์โหลดไปยังอุปกรณ์มือถือของคุณนั้นถูกดาวน์โหลดจาก Pixabay ภาพฟรีเหล่านี้มีให้สำหรับใช้ในเชิงพาณิชย์โดยมีการระบุแหล่งที่มาของผู้แต่ง: ออกแบบโดย Pixabay