feel better - Mood & CBT thera

Depresi terus meningkat dan akan segera membunuh lebih banyak orang daripada penyakit jantung. Media sosial, email, perpesanan, aplikasi, dan bot cerdas sekarang memperjuangkan perhatian kita dan memberi makan kecanduan. Merenungkan? Matikan ponsel kita? Bagaimana? Pikiran super aktif sangat senang menyelesaikan sesuatu dan teknologi adalah alat produktivitas kami. Padahal sebenarnya, kita sering * kehilangan fokus * melalui teknologi yang luar biasa bawa kita. Informasi yang berlebihan, stres, kurang tidur, kecemasan atau kesedihan merayap masuk. Kreativitas terpukul. Prioritas menjadi tantangan. Daripada mengobarkan rasa terbakar kita sendiri, kita perlu merasa lebih baik, cepat.

Aplikasi ini tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Kamu akan. Dengan feelbetter, Anda fokus pada apa yang penting, Anda mengubah keadaan pikiran Anda, dan Anda menginspirasi diri Anda SEKARANG. Kalibrasi ulang setiap hari, atau setiap kali makan: Prioritaskan dan lakukan apa yang benar-benar penting. Dalam lima menit, merasa sesi petunjuk yang lebih baik adalah jalan terpendek bagi kita untuk menginspirasi diri kita sendiri. Ini menerapkan prinsip-prinsip yang ditemukan dalam CBT, penetapan tujuan, papan visi, biofeedback, latihan mindset berkembang, hukum kelimpahan, manifestasi, penjurnalan, dan pelatihan pengembangan pribadi. CEPAT. Punya waktu untuk memproses inspirasi orang lain? rasakan bagian video yang lebih baik masuk lebih dalam ke minat Anda, baik itu pertumbuhan finansial, meditasi, mimpi jernih, kerja nafas, cinta, hidup bersama, hipnosis tidur, belajar dari para pemimpin inovasi dan pemikiran, atau sekadar orang-orang tua biasa yang melakukan hal-hal luar biasa.

fitur

○ merasa jalur petunjuk yang lebih baik

○ Penentuan tujuan dan tujuan harian

○ Pengingat fokus

○ Buku harian pelacakan suasana hati

○ Obrolan terima kasih

○ Pesan prediksi suasana hati yang cerdas

○ Pola emosional

○ Video inspirasional

Mood Rekaman suasana hati 1-klik

○ Mode tamu anonim

Manfaat

○ Manifestasikan tujuan Anda

○ Dengarkan intuisi Anda

○ Percayalah pada diri sendiri

○ Mengurangi stres, kecemasan, dan kesedihan

○ Kenali impian Anda

○ Ketahui prioritas Anda

○ Ajukan pertanyaan yang lebih baik

○ Buat kemajuan konstan

○ Tidur lebih baik

○ Tetap terinspirasi

Aplikasi ini tidak akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Kamu akan. Dengan feelbetter, Anda mengajukan pertanyaan yang lebih baik, Anda menjadi percaya diri dengan apa yang paling Anda inginkan, dan ingin melakukan SEKARANG. Periksa kompas suasana hati Anda setiap hari atau setiap kali makan: Prioritaskan dan lakukan apa yang benar-benar penting. Itu tidak terlalu atau kurang mencapai, sebaliknya Anda mencapai apa yang penting. Merasa lebih baik sekarang, dan dengan akses ke riwayat Anda, lihat hasilnya dengan mata Anda sendiri.

feelbetterapp.io