FODMAP Helper

Sebuah FODMAP ramah diet aplikasi, untuk orang dengan IBS atau mengikuti diet FODMAP rendah.

FODMAP Helper - Companion Diet

Aplikasi ini membuat identifikasi makanan FODMAP tinggi dan rendah lebih mudah untuk membantu Anda dengan diet ramah FODMAP Anda. Ini dapat membantu dalam mengurangi gejala untuk orang-orang dengan IBS, Irritable Bowel Syndrome, penyakit Crohn, Colitis, Lactose Intolerance dan berbagai intoleransi makanan lainnya, kepekaan terhadap makanan, dan masalah perut.

Fitur termasuk:

- Daftar makanan yang lengkap dan apakah makanan rendah FODMAP atau tidak, untuk mencari makanan yang tidak akan memperparah IBS Anda lebih mudah.

- Cari berdasarkan nama dan kategori makanan.

- Diet FODMAP Umum dan Sindrom usus iritasi, IBS, penyakit Crohn, kolitis, dan -

- Intoleransi laktosa dan info kepekaan makanan lainnya.

- Detail tambahan tentang rincian spesifik masing-masing makanan dan apakah itu tinggi, sedang, atau rendah dalam kategori utama Polyol, Oligos, Fruktosa, dan Laktosa.

Fitur Premium Termasuk:

Pengalaman Saya - Catat pengalaman pribadi Anda dengan makanan untuk menentukan apakah makanan bekerja untuk Anda terlepas dari konten FODMAP-nya. Beri peringkat apakah Anda memiliki reaksi baik atau buruk terhadap makanan setelah memakannya, lalu tinggalkan catatan mendetail agar Anda tahu lain kali bagaimana makanan akan memengaruhi Anda.

Pengalaman Komunitas - Lihat bagaimana komunitas bereaksi terhadap makanan melalui peringkat Pengalaman Saya yang dianonimkan. Ini akan memberi tahu Anda jika sebagian besar pengguna aplikasi memiliki reaksi yang baik atau buruk terhadap makanan.

Analisis data Pengalaman dan Pengalaman Komunitas saya - Grafik dan analisis data lanjutan menyajikan pengalaman dan data pengalaman komunitas saya kepada Anda dalam format yang berguna dan intuitif untuk menunjukkan kepada Anda rincian reaksi baik dan buruk terhadap berbagai kategori makanan serta apa makanan terburuk Anda adalah.

Tantangan - Diet FODMAP adalah diet eliminasi untuk IBS, penyakit GI, dan kepekaan terhadap makanan. Setelah Anda menyingkirkan semua makanan FODMAP tinggi dari diet Anda, Anda dapat menantang makanan untuk menentukan apakah makanan tersebut bekerja untuk Anda. Ini memungkinkan Anda memperkenalkan makanan ini kembali ke makanan biasa Anda satu per satu dan melacak pengalaman Anda dengan setiap makanan setelah tiga hari untuk menentukan apakah itu akan bekerja dalam diet ramah FODMAP Anda. Detail lebih lanjut tentang tantangan terdapat dalam aplikasi.

Tentang FODMAP dan IBS

FODMAPs adalah karbohidrat rantai pendek yang kurang diserap di usus kecil, terutama untuk orang-orang dengan Iritable Bowel Syndrome, IBS, penyakit Crohn, Colitis, Intoleransi laktosa, Intoleransi gluten, intoleransi makanan lain dan kepekaan lambung. Mereka termasuk polimer rantai pendek oligo-sakarida dari fruktosa dan galaktooligosakarida, disakarida (laktosa), monosakarida (fruktosa), dan alkohol gula (poliol).

Istilah ini merupakan akronim, berasal dari:

* Fermentable

* Oligo-

* Di-

* Mono-sakarida

*Dan

* Polyol

Meskipun karbohidrat khusus ini secara alami ada dalam makanan yang kita makan, pembatasan diet telah ditemukan untuk meningkatkan kontrol gejala pada orang dengan sindrom iritasi usus (IBS) dan gangguan gastrointestinal fungsional lainnya (FGID), seperti Intoleransi Laktosa, Intoleransi gluten, penyakit Crohn , Kolitis, dan kepekaan perut lainnya. Sebelum pembentukan konsep FODMAP, diet jarang digunakan sebagai terapi lini pertama untuk manajemen IBS, Crohn's, Colitis, Lactose intolerance dan FGID lainnya.

Sindrom usus yang teriritasi (IBS) adalah sekelompok gejala-termasuk sakit perut dan perubahan pola gerakan usus tanpa bukti kerusakan yang mendasarinya. Gejala utama IBS adalah nyeri perut, ketidaknyamanan dalam hubungan dengan sering diare atau sembelit dan perubahan kebiasaan buang air besar.

PENOLAKAN:

Kami tidak melakukan pengujian apa pun. Semua data yang dikompilasi harus digunakan sebagai pedoman bukan sebagai dasar fakta. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet baru. Informasi umum ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis kondisi medis apa pun atau untuk menggantikan saran profesional perawatan kesehatan Anda.