FREQUENCE Running – Coach Plan

Berlatihlah dengan Cerdas. Berlarilah dengan Kuat. Capai Sasaran Anda dengan FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running adalah pelatih lari cerdas Anda, yang memberikan rencana latihan yang sepenuhnya personal dan fleksibel mulai dari lari 5K hingga maraton dan lintas alam. Baik Anda seorang pemula atau pelari berpengalaman, kami membantu Anda berlatih dengan lebih cerdas dan maju dengan aman.

Mengapa Memilih FREQUENCE Running?

Pendaftaran Cepat & Gratis

Dapatkan rencana latihan khusus Anda hanya dengan beberapa ketukan. Tidak perlu pengalaman. Tetapkan saja lomba dan sasaran Anda—kami akan mengurus sisanya.

Rencana Latihan Cerdas Adaptif

•Rencana Anda diperbarui secara otomatis saat Anda meningkatkan kemampuan

•Jadwalkan ulang sesi sesuai kalender mingguan Anda

•Pilih medan pilihan Anda (trek, datar, jalan, lintasan)

•Sasaran lomba menengah disertakan

Berlatih untuk Lebih dari 5.000 Lomba Resmi

•5K, 10K, Setengah Maraton, Maraton & Lintasan

•Tambahkan lomba Anda sendiri dengan tanggal/lokasi khusus

Lacak Kemajuan Anda

•Riwayat sesi dan wawasan terperinci

•Kurva kemajuan visual dari waktu ke waktu

•Lihat bagaimana kecepatan dan potensi Anda berkembang

GPS Terintegrasi & Berbagi Mudah

•Pelacakan waktu nyata selama berlari

•Isyarat audio setiap kilometer

•Bagikan rute dan hasil Anda di Strava, Facebook & Instagram

Smart Chrono untuk Interval

•Isyarat visual dan getaran untuk fase kerja/istirahat

🚀 Buka Fitur PREMIUM

Tingkatkan pengalaman latihan dengan Premium:

•Tambahkan beberapa sasaran lomba dan tonggak pencapaian menengah

•Sepenuhnya sesuaikan dan susun ulang rencana Anda

•Lihat evolusi kecepatan lomba target Anda

•Sinkronkan latihan eksternal dan sesi klub

•Aktifkan jeda otomatis GPS untuk kenyamanan

•Ekspor latihan ke Garmin, Suunto, COROS, Polar

•Akses rencana lintasan tingkat lanjut (hingga ketinggian 80 km/4000 m)

•Kiat Ahli dan nutrisi, pemulihan, perlengkapan, persiapan hari lomba

•Saran yang disesuaikan berdasarkan level dan sasaran lomba Anda

Mulai uji coba gratis Anda hari ini—lalu berlangganan dengan satu ketukan melalui Google Play.