panduan Gym

Mengetahui peralatan kebugaran dan KEGUNAANYA Ketika saya pertama kali melihat bagian dalam gym pasti kita akan merasa bingung ketika melihat alat-alat yang banyak variasi dan jumlah. Orang-orang yang masih awam tidak akan tahu nama perangkat, fungsi, dan bagaimana menggunakannya. Begitu banyak orang yang akhirnya enggan untuk berkunjung ke gym.

peralatan fitness bahwa banyak dari jumlah sebenarnya dan berbagai berfungsi untuk mengisolasi bagian otot tertentu yang ingin berlatih sehingga Anda dapat mengembangkan bagian otot.

Dalam peralatan kebugaran umum dibagi menjadi tiga kategori: freeweight, stasiun latihan beban tubuh, dan mesin.