My Fitness : Gym Workout

Kebugaran - Binaraga💪

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong Anda serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, ini dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Dapatkan otot, daya tahan, kekuatan maksimal, atau kencangkan dengan Gym Workout Tracker melalui set, repetisi, dan berat yang dirancang dengan ahli! Rutinitas kami akan beradaptasi dengan tujuan Anda dan peralatan olahraga yang tersedia untuk memaksimalkan hasil Anda dan membantu Anda mencapai batas Anda.

Aplikasi latihan tantangan kebugaran 30 hari adalah aplikasi kebugaran dan latihan terbaik, termasuk tantangan latihan seluruh tubuh, ab, kardio, pantat, lengan, push-up, dan jongkok untuk menurunkan berat badan & membakar lemak.

Rutinitas Latihan 30 Hari

Tantangan latihan seluruh tubuh selama 30 hari

Tantangan latihan perut 30 hari

Tantangan latihan bokong 30 hari

Tantangan latihan lengan 30 hari

Tantangan push-up 30 hari

Tantangan latihan jongkok 30 hari

Tantangan Cardio 30 hari

Rencana Latihan dengan Level Berbeda

Latihan perut

Latihan bisep

Latihan dada

Latihan kaki

Latihan bahu

Latihan punggung

Latihan betis

Latihan kardio

Latihan trisep

Latihan lengan bawah

PROGRAM LATIHAN: 21 Rutinitas latihan bawaan

Kehilangan lemak (12 minggu kehilangan lemak)

Kehilangan lemak & penambahan otot (kehilangan lemak 6 minggu)

penghancur lemak perut

Kebugaran pemula

Kebugaran profesional

Binaraga pemula

Binaraga tingkat lanjut

Powerlifter pemula

Pengangkat daya pro

Latihan Kaki Kuat

Cepat kehilangan lemak perut

Program latihan lengan

Pengangkat daya tingkat lanjut

Mass gainer (menambah berat badan dalam 3 bulan)

Pertambahan perut (latihan untuk perut dalam 6 minggu)

Program Perut Menarik

Latihan dada besar-besaran

Latihan tubuh atlet

Latihan Punggung Berotot

10 menit latihan HIIT

Menghilangkan Lemak Perut

Karena testosteron, pria lebih cenderung menyimpan lemak di bagian tengah tubuh. Kombinasikan latihan perut terbaik, Anda akan kehilangan lemak perut yang membandel lebih cepat.

Pelatih kebugaran

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!

Six Pack dalam 30 Hari

6 Pack Abs - Abs Workout telah terbukti secara ilmiah membantu menguatkan semua otot perut Anda. Dengan animasi dan panduan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda melakukan setiap latihan dengan aman dan efektif.

Konten aplikasi binaraga termasuk latihan, video kebugaran, dan rencana latihan gym telah dirancang oleh pelatih latihan aplikasi gym ahli. Pelatih latihan gym dan aplikasi latihan kami telah mendapat peringkat teratas oleh audiens di seluruh dunia.

Tetap sehat, Tetap bugar.