mangkuk Tibet santai

Tibet Bowl digunakan di seluruh dunia untuk meditasi, bersantai dan kesehatan. Ini adalah cara yang baik untuk bersantai atau bermeditasi. Getaran mangkuk Tibet sangat kuat dan mampu menyembuhkan chakra Anda.

Untuk membuat sebagian besar ini relaksasi tubuh pengalaman, berbaring, meredupkan lampu untuk membuat santai dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda. . Bahkan jika hari Anda adalah stres, itu lebih dan sekarang Anda akan memikirkan Anda dan hanya Anda. Jika pikiran stres akan melalui kepala Anda tidak tinggal di sana dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda akan menjadi lambat dan Anda masukkan ke dalam keadaan kesejahteraan. Ketika Anda berlatih latihan relaksasi ini. Selamat suara mangkuk Tibet. Biarkan getaran masukkan Anda dan membiarkan Anda pergi semakin ke relaksasi mendalam. Jangan lupa untuk mengatur timer sehingga suara secara bertahap menurun pada saat yang sama yang Anda endormissiez. Jika Anda memiliki kesulitan Anda melepaskan Anda dapat fokus pada suara mangkuk Tibet dan mencoba untuk membangun Anda mimpi dengan suara yang Anda dengar. Lalu biarkan mimpi ini membawa Anda ke tidur nyenyak.

Anda juga dapat menggunakan aplikasi ini untuk sesi meditasi, yoga atau ritual relaksasi.

Tips: - Instal diri Anda dalam posisi yang nyaman - Buat relaksasi untuk lingkungan misalnya dengan menggunakan minyak esensial - Dim atau mematikan lampu berada di gelap - Hindari stres pikiran atau tidak hati-hati, tujuannya adalah untuk berada dalam negara yang positif pikiran - Cobalah untuk merasakan semua ketegangan dari tubuh Anda untuk terbang perlahan Setiap orang tidak sensitif terhadap mangkuk Tibet tetapi jika Anda, pertemuan hanya mungkin bermanfaat.

Jika Anda mengatakan terlalu lama saya harus rileks, aku terlalu stres, saya bisa tampaknya tidak tidur lebih mencoba aplikasi ini. Kami menyarankan Anda untuk kesehatan Anda untuk juga memiliki pola makan yang sehat ke Sport dan praktek latihan relaksasi secara teratur. Semakin Anda lakukan secara teratur dan tubuh Anda terbiasa dengan bersantai dan Anda akan merasa lebih baik. Namaste