Sciatica latihan

Salah satu cara yang paling efektif untuk mengurangi nyeri skiatik saraf adalah latihan Skiatika. Herniated disc, kalsifikasi, stenosis tulang belakang, slippage lumbal, kondisi sindrom priformis menciptakan rasa sakit dengan mengompresi skiatik saraf. Rasa sakit ini biasanya terasa seperti di Barat, mudah terbakar, terkadang kejut listrik diberikan. Pinggul, pinggang, sisi kaki, lutut kembali ke pergelangan kaki dapat memperpanjang.

Jika Anda melakukan latihan yang kami tunjukkan dalam aplikasi mobile kami secara teratur, sakit skiatik Anda akan berkurang. Latihan untuk hernia disc, latihan untuk nyeri punggung rendah, dan latihan untuk peregangan priformis mirip dengan latihan skiatik. Anda hanya perlu membuat gerakan ini 2 hari seminggu selama 20 menit.

Melakukan latihan ini secara teratur membantu untuk menyembuhkan penyakit berikut: herniated disc, nyeri kaki, nyeri pinggang, sindrom priformis, L4-L5 hernia disc, gangguan postur, nyeri skiatik.