SWEAT ENRGY

SWEAT ENRGY adalah aplikasi kebugaran dan kesehatan dari Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret berfokus untuk menciptakan latihan yang menyenangkan dan efektif yang dapat dilakukan dengan peralatan terbatas. Selesaikan salah satu dari sesi keringat seluruh tubuh selama 30 menit langsung di rumah atau berjalan ke gym dengan percaya diri memegang program berbasis gym di tangan. Gabungkan manfaat olahraga dengan resep sehat & inspirasi makanan yang dikemas dengan protein SWEAT ENRGY!

SWEAT ENRGY berfokus pada berolahraga untuk merasa baik secara fisik dan mental. Ini adalah komunitas inklusif tempat Anda pergi dengan perasaan positif dan segar kembali. Misi SWEAT ENRGY adalah menanamkan energi baik melalui gaya hidup sehat.

Fitur

Tantangan

Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai target kebugaran baru selain dengan tantangan olahraga SWEAT ENRGY! Tantangan diselenggarakan secara musiman dan berkisar antara 1 - 3 bulan. Pertahankan motivasi tinggi sementara orang-orang di seluruh dunia menyemangati Anda saat mereka mengatasi tantangan bersama Anda! Ciptakan kebiasaan sehat seumur hidup dan lihat perubahan nyata dengan melakukan olahraga dan nutrisi di seluruh tantangan.

Program

SWEAT ENRGY mencakup berbagai program untuk diikuti berdasarkan tujuan pribadi Anda. Apakah Anda ingin menambah otot atau menurunkan berat badan, ada program yang dirancang untuk membantu Anda menavigasi prosesnya. Saat Anda bergabung dengan suatu program, Anda dipandu melalui jadwal latihan lengkap yang berlangsung selama beberapa minggu. Mengikuti program latihan dan melacak kemajuan adalah cara yang bagus untuk melihat hasil nyata.

Ikuti latihan bersama

Tekan bermain dan berolahraga bersama Pelatih Pribadi Bersertifikat, Margaret Cresta. Dia akan membawa Anda dari pemanasan ke pendinginan dalam 30 menit. Pilih di antara berbagai latihan kardio, seluruh tubuh, tubuh bagian bawah, dan tubuh bagian atas yang membuat Anda merasa segar kembali.

Resep

Resep sehat dan mudah untuk sarapan, makan siang, makan malam, camilan, makanan penutup, dan smoothie. Semua resep menghitung kalori & makro untuk membantu Anda menjalani hidup yang sehat, bahagia, dan seimbang. Cari berdasarkan 'kisaran kalori' atau 'preferensi diet' untuk menemukan makanan yang sesuai dengan gaya hidup Anda.