Tekhnik Berenang Untuk Pemula

Renang merupakan olahraga yang melombakan kecepatan para atlet renang dalam berenang. Gaya-gaya renang yang diperlombakan yaitu gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya punggung. Dan perenang harus tahu teknik dasar renang.

Teknik dasar berenang ini akan membantu serta mempermudah dalam berlatih gaya. Terdapat beberapa teknik yang harus dipelajari yaitu teknik pernafasan, meluncur dan mengapung

Salah satu olahraga yang baik untuk tubuh karena membuat seluruh organ untuk bergerak adalah berenang. Selain itu berenang juga bermanfaat untuk kesehatan pernapasan dan jantung. Teknik dasar dari berenang adalah meluruskan posisi badan secara horizontal mulai dari tulang leher, tulang belakang, tulang ekor dan juga termasuk kedua tangan. Ketika badan berada pada posisi ini dan siap meluncur makan hentakkan kedua kaki di dinding kolam dengan kekuatan penuh.

Selain olahraga yang bagus, berenang juga punya manfaat besar dalam kehidupan. Misalnya kamu bisa semakin menikmati liburan di danau dan pantai, Selain itu berenang merupakan cara survival jika terjadi insiden tak diinginkan seperti banjir atau jatuh ke laut/sungai/danau.

Tapi harus diakui, masih banyak orang yang tidak bisa berenang. Alasannya mulai dari takut tenggelam sampai tidak percaya dirinya bisa mengapung.

Aplikasi berisi tutorial dasar tekhnik berenang untuk pemula