• 2.0

    1 Ulasan

  • 77.4 MB

    Ukuran file

  • Android 6.0+

    Android OS

Tentang Thenics

Pelajari keterampilan Senam yang mengesankan dengan progres langkah demi langkah

Thenics membantu Anda mencapai keterampilan Calisthenics yang mengesankan dan otot-otot fungsional. Ada banyak olahraga tren (Latihan Jalanan, CrossFit) dan Gerakan Senam (Bar Brothers, Barstarzz) di mana Anda akan melihat keterampilan ini.

Keterampilan:

* Otot Naik

* Planche

* Tuas Depan

* Tuas Belakang

* Pistol Jongkok

* Push Up Handstand

* V-Duduk

Keterampilan Pro Thenics:

* Satu Lengan Pull Up

* Bendera Manusia

* Satu Lengan Push Up

* Satu Tangan Handstand

* Udang Jongkok

* Hefesto

Thenics akan memandu Anda dengan deskripsi dan penjelasan teknik keterampilan dan progresi. Setiap keterampilan dibagi menjadi beberapa PROGRESI yang mencakup latihan yang berbeda. Dengan demikian Anda dapat mempelajari keterampilan langkah demi langkah yang disesuaikan dengan level Anda saat ini.

Apa bedanya Thenics dengan aplikasi kebugaran lainnya?

Tujuan Anda bukan hanya untuk mengangkat lebih banyak beban atau melakukan lebih banyak repetisi. Latihan dan Kemajuan membawa Anda untuk mencapai keterampilan baru yang mengesankan. Selain itu Anda akan mendapatkan kekuatan dan mendapatkan otot fungsional tanpa lemak!

Bagaimana merencanakan latihan Anda?

- Bisakah saya mengerjakan beberapa keterampilan secara paralel?

- Berapa lama saya harus istirahat?

- Bagaimana menggabungkan latihan dasar dengan pelatihan keterampilan?

Jawaban yang bagus untuk itu sangat tergantung pada tujuan dan kondisi spesifik Anda.

PELATIH THENICS akan menghasilkan rencana Latihan yang dipersonalisasi untuk Anda, disesuaikan dengan tujuan dan kondisi Anda.

Tampilkan SelengkapnyaTampilkan sedikit

What's new in the latest 5.2.9

Last updated on 2024-12-15
* Optimize memory of coach plans & fix issues with new coach config
* added 15kg weight vest to equipment guide

Informasi APK Thenics

Versi terbaru
5.2.9
Android OS
Android 6.0+
Ukuran file
77.4 MB
Available on
Unduh APK dengan Aman dan Cepat di APKPure
APKPure menggunakan verifikasi tanda tangan untuk memastikan unduhan APK Thenics yang bebas dari virus untuk Anda.

Versi lama Thenics

Thenics 5.2.9

Dec 14, 202477.4 MB
Unduh

Thenics 5.2.7

Aug 5, 202476.8 MB
Unduh

Thenics 5.2.6

Jun 16, 2024112.6 MB
Unduh

Thenics 5.2.4

Feb 16, 2024111.4 MB
Unduh

Pengunduhan Super cepat dan aman melalui aplikasi APKPure

Sekali klik untuk menginstal file XAPK/APK di Android!

Unduh APKPure
Laporan Keamanan

Thenics

5.2.9

Laporan keamanan akan segera tersedia. Sementara itu, harap dicatat bahwa aplikasi ini telah melewati pemeriksaan keamanan awal APKPure.

SHA256:

b05a514ff86d8f1aca727d890b6197928c3d12b29b830d7cbf28e0487e4612a1

SHA1:

efa1c26838bd0fec3839dccd1b71541e8aa19d4f