Thenics

Thenics поможет вам достичь впечатляющих навыков художественной гимнастики и функциональных мышц. Есть много модных видов спорта (Street Workout, CrossFit) и гимнастических движений (Bar Brothers, Barstarzz), в которых вы увидите эти навыки.

Навыки и умения:

* Muscle Up

* Planche

* Передний рычаг

* Задний рычаг

* Приседания с пистолетом

* Отжимания в стойке на руках

* V-сидеть

Навыки Thenics Pro:

* Подтягивание одной рукой вверх

* Человеческий флаг

* Отжимания на одной руке

* Стойка на одной руке

* Приседания с креветками

* Хефесто

Thenics проведет вас с описанием и объяснением техники навыков и прогресса. Каждый навык разделен на несколько ПРОГРЕССИЙ, которые включают разные тренировки. Таким образом, вы можете шаг за шагом изучать навыки, адаптированные к вашему текущему уровню.

Чем Thenics отличается от других фитнес-приложений?

Ваша цель - не просто поднять больше веса или выполнить больше повторений. Тренировки и прогрессии приведут вас к достижению новых впечатляющих навыков. Вдобавок вы наберетесь силы и стройной функциональной мускулатуры!

Как спланировать тренировки?

- Могу ли я работать над несколькими навыками параллельно?

- Как долго я должен отдыхать?

- Как совместить базовые тренировки с тренировкой навыков?

Хороший ответ на этот вопрос во многом зависит от ваших конкретных целей и условий.

THENICS COACH создаст для вас индивидуальные планы тренировок, адаптированные к вашим целям и условиям.