Top Health Benefits Of Cinnamo

Manfaat Kesehatan Atas Kayu Manis

Apa itu kayu manis?

Kayu manis adalah rempah, dalam beberapa hal mirip dengan jahe dan kunyit, dengan rasa penasaran. Biasanya ditemukan dalam "tongkat" coklat meskipun sebagian besar penggunaan makanannya berasal dari bubuk tanah. Sebagai bumbu penasaran dan serbaguna, kayu manis memberi kita cara yang bagus untuk mendapatkan manfaat kesehatan tambahan dari makanan yang mungkin kita abaikan: menambahkan kayu manis ke oatmeal, makanan yang dipanggang atau bahkan makanan gurih bisa menjadi perubahan yang efektif tanpa banyak usaha tambahan. Artikel ini akan membahas manfaat kesehatan utama kayu manis yang dapat meningkatkan kesehatan dan kinerja Anda. Kayu manis dapat dipecah menjadi dua varian utama: Ceylon dan Cassia.

Varian yang berbeda ini memiliki manfaat kesehatan utama sendiri dan kami akan membahas mana yang terbaik untuk manfaat kesehatan tertentu.

Manfaat kayu manis termasuk

 memperlambat proses penuaan,

 mengelola peradangan,

 mengatur gula darah dan meningkatkan profil lipid darah,

 melawan kanker

 dan mengurangi kemungkinan mengembangkan infeksi bakteri.

 Manfaat lain termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.