Women Exercises - Offline Home

Panduan Lengkap Latihan dan Latihan di Rumah dengan Akses Offline

Menatap Aplikasi Home Workout.?

Tidak ada kata terlambat untuk memprioritaskan kesehatan Anda.

SIMPAN! Biaya olahraga bulanan Anda.

Juga mengoptimalkan waktu Anda dengan bepergian bolak-balik ke gym.

Tidak perlu lagi menunggu atau mengantri untuk peralatan olahraga.

Nah, Latihan Wanita - Offline Home Workout App adalah untuk menyelamatkan Anda.

HANYA BEBERAPA MENIT HARI.

Aplikasi ini menjanjikan Anda untuk menawarkan latihan olahraga rumah kebugaran wanita terbaik untuk semua tahap yaitu pemula hingga menengah untuk maju bersama dengan bimbingan pelatih master.

Sangat cocok untuk semua kelompok umur dengan UI yang mulus.

Latihan Wanita - Aplikasi Workout Rumah Offline juga tersedia secara offline dan juga gratis untuk semua penggunanya (TANPA FITUR TERKUNCI).

Aplikasi ini terdiri dari berbagai latihan yang berfokus pada berbagai otot tubuh.

* MENGAPA WORKOUT PENTING?

1. KONTROL BERAT

Salah satu manfaat paling umum dari olahraga adalah membantu Anda mengontrol dan mengatur berat badan. Olahraga membakar kalori, yang menghasilkan peluruhan pound.

2. KEBUGARAN FISIK

Olahraga tidak hanya membuat Anda langsing - ini membantu Anda tetap sehat. Olahraga teratur meningkatkan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan

3. ENERGI

Salah satu alasan untuk berolahraga secara teratur adalah memberi Anda energi. Ini juga meningkatkan stamina keseluruhan Anda, yang dapat membantu Anda tetap berenergi lebih lama untuk memulai.

4. KESEHATAN MENTAL

Latihan telah terbukti memberikan pendorong suasana hati, karena melepaskan bahan kimia ke dalam otak Anda yang membantu Anda merasa lebih bahagia dan dapat meringankan efek depresi, ADHD, dan kecemasan.

5. KESEHATAN JANGKA PANJANG

Selain semua manfaat langsung dari olahraga teratur, ini dapat membantu Anda mencegah kondisi kesehatan seperti penyakit jantung dan diabetes dalam jangka panjang.

* FITUR :

- Latihan latihan dikelompokkan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan (pemula, menengah & lanjutan).

- Buat rencana latihan Anda sendiri dengan mengganti dengan set latihan yang berbeda bersama dengan keinginan Anda.

- Pelatih suara dengan animasi terperinci.

- 100% GRATIS! Tidak ada fitur yang terkunci

- Nikmati musik latihan yang cocok saat berolahraga.

- Tidak diperlukan peralatan, nyaman di rumah atau di mana saja kapan saja

- Antarmuka Pengguna yang ramah pengguna untuk pengalaman yang mulus.

- Bagikan dengan teman Anda di media sosial

* Rutin:

1. ABS WORKOUT

- MELOMPAT JAK

- CRUNCHES

- PLANK

- Twist Rusia

- ANGKAT KAKI

2. BUTT WORKOUT

- LANGKAH TINGGI

- TUNTUTAN TAPI

- SQUATS

- BUTT BRIDGE

3. LATIHAN LENGAN

- ARM RAISE

- PUSH-UPS BERLIAN

- PRESS DADA

- PUNCHES

4. LATIHAN PEKERJAAN

- SQUATS

- PARU

- STRETCH CALF

- BURPE

INGIN KITA BEKERJA DENGAN PENGALAMAN.!