Use APKPure App
Get Women Exercises - Offline Home old version APK for Android
คู่มือฉบับสมบูรณ์ของการออกกำลังกายที่บ้านและการออกกำลังกายด้วยการเข้าถึงออฟไลน์
ดูแอพ Home Workout App?
ไม่สายเกินไปที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ
ประหยัด! ค่ายิมรายเดือนของคุณ
เพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณด้วยการเดินทางไปกลับโรงยิม
ไม่ต้องรอหรือรอคิวอุปกรณ์ออกกำลังกายอีกต่อไป
Well, Women Exercises - แอพออกกำลังกายออฟไลน์สำหรับช่วยเหลือคุณ
เพียงไม่กี่นาทีของวัน
แอพนี้สัญญาว่าคุณจะนำเสนอแบบฝึกหัดการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับทุกขั้นตอนเช่นเริ่มต้นจนถึงขั้นกลางเพื่อก้าวไปพร้อมกับคำแนะนำโค้ชหลัก
เหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุด้วย UI ที่ไร้รอยต่อ
Women Exercises - แอพออกกำลังกายออฟไลน์ออฟไลน์ยังมีให้บริการออฟไลน์และยังฟรีสำหรับผู้ใช้ทุกคน (ไม่มีคุณสมบัติที่ถูกล็อค)
แอพนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่าง ๆ ที่เน้นที่กล้ามเนื้อต่าง ๆ ของร่างกาย
* ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญ
1. การควบคุมน้ำหนัก
หนึ่งในประโยชน์ของการออกกำลังกายที่พบมากที่สุดคือช่วยให้คุณสามารถควบคุมและจัดการน้ำหนักของคุณได้ การออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ซึ่งส่งผลให้ปอนด์ลดลง
2. ความเหมาะสมทางกายภาพ
การออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงการตัดแต่ง - มันช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ออกกำลังกายเป็นประจำจะเพิ่มระดับความแข็งแรงโดยรวมของคุณ
3. พลังงาน
หนึ่งในเหตุผลที่ควรออกกำลังกายเป็นประจำคือมันให้พลังงานแก่คุณ นอกจากนี้ยังเพิ่มความแข็งแกร่งโดยรวมของคุณซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีพลังที่จะเริ่มต้นได้นานขึ้น
4. สุขภาพจิต
การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอารมณ์ในขณะที่ปล่อยสารเคมีเข้าสู่สมองของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและสามารถบรรเทาผลกระทบจากภาวะซึมเศร้า, สมาธิสั้นและความวิตกกังวล
5. สุขภาพในระยะยาว
นอกจากประโยชน์ที่ได้รับทันทีจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้วยังช่วยให้คุณสามารถป้องกันภาวะสุขภาพเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานในระยะยาว
* คุณสมบัติ:
- การออกกำลังกายการออกกำลังกายจะถูกจัดกลุ่มตามกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยาก (ระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง)
- สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองโดยแทนที่ด้วยชุดการออกกำลังกายต่าง ๆ พร้อมกับความชอบของคุณ
- โค้ชเสียงพร้อมภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด
- ฟรี 100%! ไม่มีคุณสมบัติที่ถูกล็อค
- เพลิดเพลินกับเพลงออกกำลังกายที่เหมาะสมในขณะออกกำลังกาย
- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สะดวกที่บ้านหรือทุกที่ทุกเวลา
- ส่วนต่อประสานผู้ใช้ที่ใช้งานง่ายสำหรับประสบการณ์ที่ไร้รอยต่อ
- แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย
* งานประจำ:
1. การออกกำลังกาย ABS
- แจ็คกิ้งกระโดด
- กระทืบ
- ไม้กระดาน
- TWIST รัสเซีย
- LEG RAISE
2. การออกกำลังกาย BUTT
- ก้าวที่สูง
- BUTT KICKS
- สควอต
- BUTT BRIDGE
3. การออกกำลังกาย ARM
- ARM RAISE
- DIAMOND PUSH-UPS
- กดหน้าอก
- หมัด
4. การออกกำลังกายต้นขา
- สควอต
- ปอด
- ยืดน่อง
- BURPEES
หวังว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด!
อัปโหลดโดย
Felipe Garcia
ต้องใช้ Android
Android 5.0+
Category
รายงาน
Last updated on Jul 12, 2021
Enjoy our latest update where we have fixed some bugs and improved our app to provide you a seamless exercise experience.
Women Exercises - Offline Home
1.1.7 by Homezilla
Jul 12, 2021