Workout From Home

Lebih baik dari gym!

Memiliki gym di rumah tidak pernah lebih terjangkau!

Mencari cara yang terjangkau untuk menjadi bugar dan merasa lebih baik? Tidak terlihat lagi dari aplikasi "Latihan dari Rumah"! Dengan banyak pilihan latihan, tanpa penyiapan yang rumit, dan hanya satu iklan sebelum setiap latihan, Anda dapat langsung terjun ke rutinitas kebugaran dan melihat hasilnya dalam waktu singkat.

Apakah Anda seorang pemula atau penggemar kebugaran berpengalaman, aplikasi ini memiliki sesuatu untuk semua orang. Dengan latihan untuk setiap preferensi dan tingkat keterampilan, termasuk latihan kardio dan kekuatan, latihan plyometrik dan isometrik, latihan senam dan beban, seni bela diri campuran (MMA) dan latihan fungsional, dan banyak lagi, Anda tidak akan pernah bosan dengan latihan Anda. Latihan dikelompokkan menjadi beberapa latihan untuk setiap kelompok otot, sehingga Anda dapat dengan mudah menargetkan area yang ingin Anda kerjakan.

Aplikasi "Latihan dari Rumah" juga menawarkan tiga tingkat kesulitan - mudah, reguler, dan ekstrim - sehingga Anda dapat memilih tingkat yang tepat untuk Anda. Dan jangan lupa untuk membaca deskripsi latihan jika Anda tidak yakin bagaimana melakukan latihan - bentuk yang tepat penting untuk mencegah cedera.

Salah satu hal terbaik tentang aplikasi ini adalah Anda dapat menyesuaikan latihan agar sesuai dengan jadwal Anda. Apakah Anda memiliki lima menit atau satu jam, Anda dapat memilih berapa lama Anda ingin berolahraga. Dan dengan latihan yang berbeda setiap saat, Anda tidak akan pernah bosan.

Aplikasi ini juga dilengkapi dengan trek musik yang ceria untuk membantu Anda dalam pola pikir positif, tetapi Anda dapat beralih ke layanan streaming musik pilihan Anda jika Anda mau. Selain itu, progres dan kalori Anda yang terbakar dilacak sehingga Anda dapat melihat hasilnya dan tetap termotivasi.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari aplikasi, penting untuk diingat untuk tetap aman. Selalu lakukan pemanasan sebelum berolahraga, tetap terhidrasi, dan berhati-hatilah dengan latihan halter dan lompat untuk mencegah cedera.

Jika Anda mencari lebih banyak latihan, pertimbangkan untuk membeli dua pasang dumbel (berat ringan dan sedang) dan matras yoga untuk senam lantai. Dan jangan lupa untuk menggabungkan olahraga Anda dengan aktivitas fisik lainnya, seperti jalan kaki atau joging di taman setempat, berenang di kolam renang atau pantai setempat, atau kelas Zumba, yoga, atau jiu-jitsu.

Untuk cara yang terjangkau dan nyaman agar bugar dan merasa lebih baik, coba aplikasi "Latihan dari Rumah" hari ini! Dan jika Anda memiliki masalah atau saran, jangan ragu untuk menghubungi tim dukungan.