Yoga Fitness

Lebih dari 40 pose yoga untuk membantu untuk de-stres dan memperkuat tubuh Anda melalui yoga!

Periksa Fitur Forum baru kami! Chatting dengan masyarakat!

Selamat Datang kebugaran yoga. Panduan saku untuk ke semua yoga yang paling efektif berpose untuk tubuh yang dapat Anda lakukan di rumah. Kami memiliki berbagai rutinitas yang menargetkan bagian tubuh yang berbeda serta efek yang berbeda. Sebagai contoh:

  Pose untuk membantu dengan sembelit

  Pose untuk membantu Anda tidur

  Poses untuk membantu stres

  Pose untuk meningkatkan kekuatan

Aplikasi ini menawarkan lebih dari 40 pose dan 8 rutinitas bagi tubuh Anda. Beberapa pose yang tingkat pemula dan beberapa adalah untuk lebih maju. Ketika Anda maju melalui aplikasi dan tongkat juga, Anda akan menjadi lebih kuat melalui olahraga dan diet sehari-hari.

Yoga tidak hanya untuk relaksasi. Beberapa orang yang paling kuat di bumi ini melakukan yoga setiap hari untuk menjaga tubuh mereka kuat dan pikiran mereka bebas.

Kami memiliki 5 fungsi utama untuk aplikasi:

   Poses lookup

   Tips Kesehatan

   Yoga / pedoman latihan

    rutinitas

  Forum untuk membahas yoga dengan orang lain dalam masyarakat

Latihan adalah kunci kehidupan. Menjaga tubuh kuat dan pikiran Anda bebas. Meskipun beberapa berpikir yoga hanya untuk bersantai dan tetap tenang, yoga adalah pembangun kekuatan besar dan beberapa orang terkuat di dunia melakukan yoga setiap hari untuk mengurangi stres dan membangun otot.

Manfaat Yoga:

• Meningkatkan fleksibilitas Anda

• Membangun kekuatan otot

• tulang rawan Mencegah dan kerusakan sendi

• Melindungi tulang belakang Anda

• atasan kesehatan tulang Anda

• Meningkatkan aliran darah Anda

• Saluran lymphs dan meningkatkan Anda imunitas

• Ups detak jantung Anda

• Membantu Anda fokus

• Melemaskan sistem Anda, Meningkatkan saldo Anda

• Menjaga sistem saraf Anda

• Membantu Anda tidur lebih dalam

.........

Tetap aktif dan tetap fit dengan yoga. Secara tradisional yoga tidak berpikir terlalu membakar lemak dan tetap sehat namun yoga dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda dalam lebih dari satu cara! Peregangan ini sangat penting dan Anda akan merasa lebih lentur dan mampu menyentuh bagian tubuh Anda bahwa Anda tidak bisa sebelumnya.

Aplikasi ini termasuk banyak instruksi dan tips dari Yoga. Membantu Anda belajar Yoga lebih mudah, membuat Anda lebih kuat.

Ini termasuk banyak pose Yoga dengan petunjuk langkah demi langkah:

- Mermaid Pose, Angle Bound

- Prajurit menimbulkan

- Cobra Pose

- Dancer Pose, Duduk Boat

- Pose Pohon

- Berdiri Kembali Bend

- Kembali Bend

- Reclining Leg Pose

- Reverse Plank

- Leg Tahan

- Kepala ke Lutut

- Berdiri Membungkuk, Superman berpose

- Segitiga terbalik

- Balance Half Moon

- Bow Pose, Elang Pose

Yoga latihan - rencana kebugaran yoga

30 Yoga Hari dengan video

Yoga musik untuk bersantai

Menambahkan alarm ke waktu pengingat untuk Yoga

yoga kebugaran Gratis

 Program yoga