كتاب حرر نفسك من الخوف بدون نت

पहले की तरह, हमारा जीवन दैनिक घटनाओं से भरा हुआ है जो हमारे व्यक्तिगत और सामूहिक मानस में भय पैदा करता है - वित्तीय भय से लेकर सामाजिक चिंता तक, सार्वजनिक बोलने से लेकर व्यक्तिगत सुरक्षा तक पुस्तक फ्री योरसेल्फ फ्रॉम फियर विदाउट नेट, यह जोसेफ ओ'कॉनर द्वारा लिखित चिंता को दूर करने और इसे दैनिक जीवन से खत्म करने में आपकी मदद करने वाली सबसे अच्छी पुस्तक है, अंतिम पृष्ठ को स्वचालित रूप से सहेजने की सुविधा के साथ इसका उपयोग करना और ब्राउज़ करना आसान है।

अन्य विशेषताओं में:

• नेविगेशन की सुविधा के लिए एक विशिष्ट अध्याय शीर्षक के लिए खोज सुविधा के साथ एक सुंदर सूचकांक।

• किसी विशिष्ट पृष्ठ पर सीधे जाने के लिए उसे खोजें।

• स्क्रीन को छूकर और हिलाकर पृष्ठ को ज़ूम इन और ज़ूम आउट करने की क्षमता।

• रात्रि मोड और दिन मोड के बीच स्विच करने की संभावना।

• पुस्तक में उद्धरण जोड़ने और बुकमार्क जोड़ने की क्षमता।

पुस्तक फ्री योरसेल्फ फ्रॉम फियर विदआउट इंटरनेट मनोवैज्ञानिक पुस्तकों में से एक है और सर्वश्रेष्ठ सांस्कृतिक और बौद्धिक पुस्तकों में से एक है जिसमें हमारे दैनिक जीवन में सामना की जाने वाली भय की समस्याएं शामिल हैं, यह एक सफल मार्गदर्शिका भी है जो हमें मार्गदर्शन करती है कि कैसे हमारे अवास्तविक भय से छुटकारा पाएं और भावनात्मक स्वतंत्रता पाएं।

पुस्तक फ्री योरसेल्फ फ्रॉम फियर को सभी लोगों के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से महत्वपूर्ण पुस्तकों में से एक माना जाता है, और यह इंटरनेट के बिना लड़कियों, लड़कों और पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयोगी पुस्तकों में से एक है, क्योंकि यह आपको मनोवैज्ञानिक समस्याओं का पता लगाने में मदद करेगी। आपके पास है, और इसके अलावा, यह समाधानों का उल्लेख करके उनका इलाज करने में आपकी सहायता करेगा।

फ्री योरसेल्फ फ्रॉम फियर मानव जीवन में विभिन्न प्रकार के चिंताजनक कारकों की जांच करता है, चाहे वह वित्तीय हो या सामाजिक, यह विभिन्न भय पैदा करने वाले मुद्दों पर भी चर्चा करता है, जैसे दूसरों के सामने बोलना, या किसी की सुरक्षा की व्यक्तिगत भावना के बारे में लगातार चिंता।

मनोविज्ञान की शक्ति को लागू करते हुए, फ्री योरसेल्फ फ्रॉम फियर ओ'कॉनर मानव मन के अंदर जाता है, आपको दिखाता है कि न केवल ऊंचाई और उड़ान के डर जैसे सामान्य भय से कैसे निपटना है, बल्कि दूसरों की राय और यहां तक ​​कि अपनी सफलता के डर से भी निपटना है। .

जोसेफ ओ'कॉनर की पुस्तक फ्री योरसेल्फ फ्रॉम फियर का मुख्य लक्ष्य हमें मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता की स्थिति तक पहुंचने के लिए इन भयों से छुटकारा पाने में मदद करना है, और इस पुस्तक में व्यावहारिक और आसानी से लागू होने वाले निर्देश शामिल हैं।

उनमें से अधिकांश का उद्देश्य पाठक को कौशल का एक सेट सिखाना है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

आप कैसे तय करते हैं कि कौन भरोसेमंद है और कौन नहीं?

आप सबसे खतरनाक स्थितियों में सुरक्षित महसूस करने की क्षमता कैसे विकसित करते हैं?

आप इस युग में व्याप्त सामाजिक भय पर कैसे काबू पाते हैं?

आप परिवर्तनों को कैसे अपनाते हैं और भविष्य की अनिश्चितता से कैसे नहीं डरते?

आप वर्तमान पर कैसे ध्यान केंद्रित करते हैं और पूर्ण मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करने के लिए कैसे काम करते हैं?

अन्य कौशलों के अलावा, जिनके बिना हम स्वतंत्रता का आनंद नहीं ले पाएंगे क्योंकि हम भय से मुक्त नहीं होंगे।

यह आपको व्यावहारिक प्रशिक्षण में भी मदद करेगा:

जानिए कब भरोसा करना चाहिए.

जब आप भरोसा नहीं करते हैं, तो वास्तविक खतरा होने पर सुरक्षित रहने के लिए अपना अंतर्ज्ञान विकसित करें।

चिंता के इस युग में सामाजिक रूप से निर्मित भय को हराना।

परिवर्तन से निपटना और अज्ञात भविष्य के बारे में चिंता करना।

सच्ची भावनात्मक स्वतंत्रता.

लेखक जोसेफ ओ'कॉनर के बारे में

जोसेफ ओ'कॉनर एक आयरिश और ब्रिटिश नाटककार और अभिनेता हैं (जिनके पास पहले ग्रेट ब्रिटेन और आयरलैंड के यूनाइटेड किंगडम की नागरिकता थी) उनका जन्म 14 फरवरी, 1916 को आयरलैंड गणराज्य के डबलिन में हुआ था और 21 जनवरी को उनकी मृत्यु हो गई। , 2001 लंदन में, यूनाइटेड किंगडम में।