ভিটামিনের কাজ ও উৎস

हर कोई आजकल हमारे समाज से अधिक इतना व्यस्त है। नतीजतन, वे सिर्फ अपने शरीर की देखभाल करने के लिए समय नहीं है। नतीजतन, Alpate बीमार पड़ गए। Eksanakara फिर से स्वस्थ आहार के प्रति जागरूक पुरुषों और महिलाओं के पालन करने के लिए शुरू कर दिया है। शारीरिक फिटनेस के लिए अपने अधिकार है। नतीजतन, वे khadyakhabara आहार से परहेज किया। तो उनमें से कई विटामिन की कमी से कर रहे हैं।

लेकिन हमें याद रखना रखने के लिए शरीर नियमित विटामिन सेवन के सभी रूपों फिट की जरूरत है अपरिहार्य है। जब विटामिन के प्रत्येक क्योंकि हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत शरीर हो जाएगा। Vitamines रोग के लिए प्रतिरोध बढ़ जाती है और हमारे शरीर के स्वास्थ्य समस्या को हल करने के लिए है।

तुम्हें पता है कि खाद्य घटक है, जो विटामिन का एक प्रकार है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और रोग के जीवित रहने की जरूरत है। शरीर में विटामिन की कमी की स्थिति में विभिन्न लक्षणों में देखा जा सकता है। हम विटामिन का नाम, और स्रोत पर एक नजर है की जरूरत के लिए नीचे कर रहे हैं।

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