ユガミケア -認知のゆがみを記録-

चलो "संज्ञानात्मक विकृति" पर ध्यान दें!

マイナス思考や自己嫌悪に悩んでいませんか？

そのようなついつい自動的にネガティブ、マイナス方向に考えてしまうことを、考え方の癖・・・「認知のゆがみ」と言われています。

記録に残すことで、自分の「認知のゆがみ」に気づけるようになりましょう！