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Laten we "Cognitieve vervorming" opmerken!
マイナス思考や自己嫌悪に悩んでいませんか？
そのようなついつい自動的にネガティブ、マイナス方向に考えてしまうことを、考え方の癖・・・「認知のゆがみ」と言われています。
記録に残すことで、自分の「認知のゆがみ」に気づけるようになりましょう！
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Laten we "Cognitieve vervorming" opmerken!
マイナス思考や自己嫌悪に悩んでいませんか？
そのようなついつい自動的にネガティブ、マイナス方向に考えてしまうことを、考え方の癖・・・「認知のゆがみ」と言われています。
記録に残すことで、自分の「認知のゆがみ」に気づけるようになりましょう！
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ユガミケア -認知のゆがみを記録-
1.0.1 by tkt989
Dec 28, 2019