健康管理手册

"स्वास्थ्य प्रबंधन पुस्तिका" में स्वास्थ्य के बारे में बहुत सारी जानकारी है। सभी उम्र के लिए उपयुक्त एक आत्म-निरीक्षण योजना तैयार की गई है। केवल नियमों का पालन करके, आप अपने स्वास्थ्य को अच्छी तरह से जान सकते हैं, किसी भी समय इसकी निगरानी कर सकते हैं, और समस्याओं को उनके सामने आने से पहले रोक सकते हैं। होना।

तीन चीजें हैं जिनकी लोग अब सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, एक है पैसा, दूसरी है प्यार और दूसरी है सेहत। बेशक, वास्तव में, स्वास्थ्य के अलावा, बाकी सब कुछ के बारे में बात करना काल्पनिक है। स्वास्थ्य के बिना, इस व्यक्ति ने सबसे मौलिक पूंजी खो दी है, तो वह भविष्य के बारे में कैसे बात कर सकता है? बेशक, किसी भी समय, जब तक हम अपनी खुद की स्वास्थ्य समस्याओं को नोटिस करना और उनकी देखभाल करना शुरू करते हैं, तब तक खुद को बचाने में देर नहीं लगती।

आजकल, कई विद्वान अब उम्र बढ़ने को समय बीतने के एक अपरिहार्य परिणाम के रूप में नहीं, बल्कि एक तरह की बीमारी के रूप में मानते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह एक व्यापक बीमारी है जो शरीर की कोशिकाओं के जीवन चक्र के दौरान बाहरी वातावरण से लंबे समय तक नुकसान के कारण होती है, जिससे शरीर धीरे-धीरे बिगड़ता है और शरीर के कई कार्यों का नुकसान होता है। पुरानी बीमारियों की श्रेणी। अन्य बीमारियों की प्रगति के समान, उम्र बढ़ने में देरी हो सकती है या उलट भी हो सकती है।

अधिक से अधिक सबूत बताते हैं कि आप किसी भी उम्र में हस्तक्षेप करना शुरू कर सकते हैं और अपने शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में हेरफेर कर सकते हैं। यह क्रिया कभी भी देर से नहीं होती है, लेकिन जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। बुढ़ापा अपरिहार्य नहीं है काफी हद तक, बुढ़ापा शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से मनुष्य के क्षय और प्रगति पर निर्भर करता है। वास्तव में, यौवन को बनाए रखना और पहले से खोए हुए शरीर के कार्यों को पुनः प्राप्त करना, जिससे एक स्वस्थ शरीर की स्थिति का पुनर्निर्माण होता है, इन चीजों की श्रृंखला को हमारे द्वारा पूरी तरह से नियंत्रित और नियंत्रित किया जा सकता है।

हम स्वस्थ और लंबी आयु कैसे प्राप्त कर सकते हैं? इस सवाल के बारे में हम कहते हैं कि हर किसी को खुद को पकड़ना सीखना चाहिए, जैसे ड्राइवर स्टीयरिंग व्हील रखता है, हम इसकी तुलना जीवन के स्टीयरिंग व्हील से करते हैं।

"स्वास्थ्य प्रबंधन पुस्तिका" में स्वास्थ्य के बारे में बहुत सारी जानकारी है। सभी उम्र के लिए उपयुक्त एक आत्म-निरीक्षण योजना तैयार की गई है। केवल नियमों का पालन करके, आप अपने स्वास्थ्य को अच्छी तरह से जान सकते हैं, किसी भी समय इसकी निगरानी कर सकते हैं, और समस्याओं को उनके सामने आने से पहले रोक सकते हैं। होना।

"स्वास्थ्य प्रबंधन पुस्तिका" हमारे आसपास के पर्यावरण के तीन पहलुओं, हमारे अपने मनोविज्ञान और हमारी अपनी दिनचर्या से विश्लेषण और व्याख्या और मार्गदर्शन और योजना बनाती है, ताकि आप जल्द से जल्द स्वस्थ जीवन में लौट सकें और एक लंबा और लंबा जीवन जी सकें। सुखी जीवन।