野菜をとろう

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यह क्या कर सकता है?

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■सब्ज़ियों के सेवन की आदत बनाने में मदद करता है

- रोज़ाना बदलते "मिशन" और "सदस्यता रैंक", जो आपको मिशन पूरा करने पर इनाम देते हैं, सब्ज़ियों के सेवन को आदत बनाना मज़ेदार बनाते हैं।

■अपनी रोज़ाना सब्ज़ियों के सेवन की कल्पना करें

- अपने स्मार्टफ़ोन पर तस्वीरों के साथ अपने दैनिक भोजन को आसानी से रिकॉर्ड और विश्लेषण करें। अपनी अनुमानित सब्ज़ियों के बराबर और कैलोरी सेवन को एक नज़र में देखें।

■"VegiCheck®" के साथ अपनी सब्ज़ियों के सेवन के स्तर की कल्पना करें

अपने VegiCheck® माप परिणामों को रिकॉर्ड करें और समय के साथ अपनी प्रगति देखने के लिए उनका ग्राफ़ बनाएँ। आप देश भर के उपयोगकर्ताओं के साथ अपनी सब्ज़ियों के सेवन के स्तर की तुलना भी कर सकते हैं।

*VegiCheck® की कार्यक्षमता ऐप में शामिल नहीं है। आपकी सब्ज़ियों के सेवन का अनुमान लगाने के लिए VegiCheck® ज़रूरी है।

■अपने स्वास्थ्य को एक ही जगह रिकॉर्ड करें

VegiCheck® के अलावा, आप अन्य स्वास्थ्य संबंधी चीज़ों को भी रिकॉर्ड कर सकते हैं। अपनी व्यायाम और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी आसानी से दर्ज करें, और आपके कदमों की संख्या हेल्थ ऐप के ज़रिए अपने आप दर्ज हो जाएगी।

・कदमों की संख्या ・व्यायाम ・वज़न ・त्वचा ・आंतों का स्वास्थ्य

*यह ऐप हेल्थ ऐप से आपके कदमों की संख्या पढ़ता है। कृपया ऐप लॉन्च करते समय अनुमति दें।

■कागोमे आपकी कड़ी मेहनत का समर्थन करता है

・अपनी ऐप गतिविधि के आधार पर वेजी पॉइंट अर्जित करें! अपने संचित पॉइंट्स का उपयोग कागोमे उत्पादों के बदले करें या हमारे फ़ैक्टरी टूर और वेजिटेबल लाइफ फ़ार्म में उपयोग करने के लिए उपहार प्रमाणपत्रों के लिए रैफ़ल में भाग लें।

・सब्ज़ी परी, साईमो, आपके दैनिक प्रयासों में आपका उत्साहवर्धन करेगी। हो सकता है साईमो आपके साथ-साथ बढ़े...?

・हम आपको बेहतरीन कूपन और अभियानों के बारे में अपडेट करते रहेंगे जो आपको और ज़्यादा सब्ज़ियाँ खाने के लिए प्रेरित करेंगे।

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वेजी चेक® क्या है?

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वेजी चेक®, कागोमे द्वारा प्रदान किया गया एक सब्ज़ी सेवन अनुमान उपकरण है। 2019 से, हम व्यवसायों और स्थानीय सरकारों को किराये और लीज़ पर सेवाएँ प्रदान कर रहे हैं। बस अपनी हथेली को सेंसर पर दबाएँ और लगभग 30 सेकंड प्रतीक्षा करें, ताकि आपकी सब्ज़ी सेवन मात्रा (0 से 12.0 तक का मान) और अनुमानित सब्ज़ी सेवन (6 स्तर) प्रदर्शित हो सके।

https://www.kagome.co.jp/products/healthcare/products/

वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक सब्ज़ी सेवन 350 ग्राम है (स्वास्थ्य, श्रम और कल्याण मंत्रालय, हेल्थ जापान 21)। हालाँकि, अपनी सब्ज़ी के सेवन का आकलन करना मुश्किल हो सकता है, जिससे यह समझना मुश्किल हो जाता है कि आपको पर्याप्त मात्रा में सब्ज़ियाँ नहीं मिल रही हैं। आप कितनी सब्ज़ियाँ खा रहे हैं, इसके बारे में अपनी जागरूकता बढ़ाने और एक स्वस्थ आहार का लक्ष्य रखने के लिए वेजचेक® का उपयोग करें।