5 Minute Chest and Arms

अपने सीने में हाथ और पीठ की मांसपेशियों के लिए इन तेज और आसान अभ्यास सत्र के साथ आकार में आपके शरीर के ऊपरी हिस्से जाओ

तेजी से workouts: छाती, हाथ और पीठ कि सिर्फ 5 मिनट लेने के लिए त्वरित सत्र।

रहने के लिए प्रेरित: हर कसरत में हर व्यायाम के लिए जो अपने पिछले प्रगति पर निर्भर करता है उद्देश्य के लिए एक लक्ष्य है।

पटरी पर रहो: सभी कसरत सत्र के आराम और व्यायाम की अवधि के समय पर की है तेजी सत्र है कि अधिक से अधिक 5 मिनट लग सुनिश्चित करने के लिए - यहां तक ​​कि सबसे व्यस्त लोग 5 मिनट व्यायाम करने के लिए खोजने के लिए सक्षम होना चाहिए!

सरल: सभी व्यायाम विस्तृत निर्देश और स्पष्ट 3 डी एनिमेशन शुरुआती के लिए प्रत्येक सत्र के आदर्श बनाने की सुविधा है।

मछलियां, triceps और पेक्स सहित छाती की मांसपेशियों, पीठ और हथियारों को लक्ष्य बनाता है

एक मजबूत और टोंड शरीर के ऊपरी हिस्से के लिए त्वरित और आसान Workouts - क्या आप एक दिन में 5 मिनट में हासिल कर सकते हैं देखते हैं। अब स्थापित करें!