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एनीमिया क्या है?

अनुमान है कि दुनिया की 25% आबादी या अनुमानित 1.6 बिलियन लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, यहां तक ​​कि इसे जाने बिना भी। हालांकि यह अक्सर घातक नहीं होता है, यह आपके जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे आपको चिंता होती है कि कुछ और गंभीर है। जिन लोगों को एनीमिया का निदान होने की सबसे अधिक संभावना है, उनमें आमतौर पर अचार खाने वाले लोग, या संतुलित आहार नहीं खाने वाले लोग शामिल होते हैं

अक्सर, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों में सबसे अधिक बार निदान किया जाता है, सामान्य तौर पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में निदान की उच्च दर होती है। बच्चों को विशेष रूप से जोखिम होता है, क्योंकि अधिकांश बच्चे अचार खाने के एक चरण से गुजरते हैं जो फलों और सब्जियों की सराहना नहीं करते हैं। जबकि आनुवांशिक दोष जैसे एनीमिया के अधिक गंभीर कारण हैं, अधिकांश मामलों में आसानी से उचित पोषण और पूर्ण आहार का सेवन किया जा सकता है। यदि आप एनीमिया से पीड़ित हैं, तो ज्यादातर समय स्थिति को मापना एक आसान काम है। आश्चर्य है कि आप प्राकृतिक तरीकों से यह कैसे कर सकते हैं