AppUp: Screen Time & Blocker

स्क्रीन टाइम ट्रैक करें। ध्यान भटकाने वाले ऐप्स को ब्लॉक करें। फ़ोन की लत से छुटकारा पाएं।

AppUp एक ऑल-इन-वन डिजिटल वेलबीइंग ऐप है जो आपको दिखाता है कि आप अपना फ़ोन टाइम कहाँ खर्च कर रहे हैं — और इसे बदलने के लिए ज़रूरी टूल्स भी देता है। ऐप के इस्तेमाल को घंटे, दिन, हफ़्ते, महीने और साल के हिसाब से ट्रैक करें। एक टैप से ध्यान भटकाने वाले ऐप्स को ब्लॉक करें। ऐसे फ़ोकस सेशन चलाएं जिनमें आप धोखा न खा सकें। और बिल्ट-इन बिहेवियर एनालिसिस की मदद से अपनी आदतों को बेहतर ढंग से समझें।

2019 से लगातार बेहतर बनाया जा रहा AppUp अनलिमिटेड यूसेज हिस्ट्री रखता है — ताकि आप इस हफ़्ते की तुलना पिछले साल से कर सकें, न कि सिर्फ़ पिछले हफ़्ते से।

AppUp क्या करता है

★ स्क्रीन टाइम ट्रैकर

एक नज़र में अपना कुल स्क्रीन टाइम देखें। ऐप, घंटे और दिन के हिसाब से गहराई से देखें। हफ़्तों, महीनों और सालों के ट्रेंड्स देखें। हर मिनट, हर ऐप, गिना जाता है।

★ ऐप ब्लॉकर

उन ऐप्स को चुनें जो आपका समय बर्बाद करते हैं। उन्हें शेड्यूल के हिसाब से, ज़रूरत पड़ने पर या पूरे दिन के लिए ब्लॉक करें। स्ट्रिक्ट मोड से इन्हें बायपास करना आसान नहीं होता — एक बार लॉक हो जाने पर, ये हमेशा के लिए लॉक हो जाता है।

★ फोकस मोड

15, 25, 45 या 90 मिनट का गहन फोकस सत्र शुरू करें। चुने हुए ऐप्स फ्रीज़ हो जाएंगे। इसे ओवरराइड नहीं किया जा सकता। कोई एग्जिट शुल्क नहीं। बस आपके दिन का वास्तविक समय वापस।

★ व्यवहार विश्लेषण

AppUp उन पैटर्न को उजागर करता है जिन्हें ज़्यादातर स्क्रीन टाइम ऐप्स छिपाते हैं: रात में स्क्रॉल करना, लगातार ऐप्स देखना, बार-बार चेक करना। अपना साप्ताहिक उपयोग हीटमैप देखें। अपने फ़ोन के प्रकार का पता लगाएं — बार-बार चेक करने वाला, रात में स्क्रॉल करने वाला, और भी बहुत कुछ — और देखें कि आप हर हफ़्ते कैसे बदलते हैं।

★ असीमित इतिहास

ज़्यादातर स्क्रीन टाइम ऐप्स आपके डेटा को 7 या 30 दिनों तक सीमित रखते हैं। AppUp इसे हमेशा के लिए सुरक्षित रखता है। आपकी पूरी टाइमलाइन, हमेशा उपलब्ध।

AppUp किसके लिए है?

— फ़ोन छोड़े बिना फ़ोन पर बिताए जाने वाले समय को कम करने की चाह रखने वाले सभी लोग

— पढ़ाई के दौरान ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत वाले छात्र

— सोशल मीडिया से विचलित होने वाले पेशेवर

— अपने बच्चों के लिए बेहतर डिजिटल आदतें अपनाने वाले माता-पिता

— डेटा में रुचि रखने वाले लोग जो अपने व्यवहार को समझना चाहते हैं, अनुमान नहीं लगाना चाहते

AppUp क्यों, अन्य क्यों नहीं?

ज़्यादातर स्क्रीन टाइम ऐप्स या तो ट्रैक करते हैं या ब्लॉक करते हैं — AppUp दोनों करता है, साथ ही व्यवहार विश्लेषण की सुविधा भी देता है जो अन्य ऐप्स में नहीं होती। इसमें आपको ऐप में बांधे रखने के लिए कोई स्ट्रीक, पॉइंट या वर्चुअल ट्री नहीं है। AppUp का काम आपको फ़ोन से दूर रखना है, न कि किसी नए फ़ोन से चिपकाए रखना।

— 2019 से स्वतंत्र डेवलपर्स द्वारा बनाया और रखरखाव किया जा रहा है जो इस ऐप का रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं

— बैटरी की बचत करने वाला बैकग्राउंड ट्रैकिंग

— ऑफ़लाइन काम करता है। सारा डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है।

— कोई विज्ञापन नहीं। कोई अकाउंट नहीं। कोई डेटा संग्रह नहीं।

— डिवाइस पर हमेशा के लिए असीमित उपयोग इतिहास सुरक्षित रहता है

मुख्य विशेषताएं

✓ स्क्रीन टाइम ट्रैकर — घंटेवार, दैनिक, साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक

✓ सख्त मोड और कस्टम शेड्यूल के साथ ऐप ब्लॉकर

✓ 15 / 25 / 45 / 90 मिनट के सत्रों के साथ फोकस मोड

✓ व्यवहार पैटर्न पहचान: रात में स्क्रॉल करना, अत्यधिक उपयोग सत्र, सूक्ष्म जाँच

✓ फ़ोन आर्केटाइप प्रोफ़ाइल जो हर सप्ताह अपडेट होती हैं

✓ साप्ताहिक उपयोग हीटमैप और रिदम रिपोर्ट

✓ दैनिक लक्ष्य ट्रैकिंग और अनलॉक काउंटर

✓ असीमित उपयोग इतिहास

✓ बैटरी-अनुकूलित बैकग्राउंड ट्रैकिंग

✓ गोपनीयता को प्राथमिकता: कोई खाता नहीं, कोई क्लाउड सिंक नहीं, कोई डेटा साझाकरण नहीं

✓ ट्रेंड चार्ट के साथ प्रति-ऐप विवरण

✓ रिपोर्ट से ऐप्स को बाहर रखें

✓ फ़ोन और टैबलेट पर काम करता है

✓ स्वच्छ मटेरियल डिज़ाइन इंटरफ़ेस

अनुमतियाँ

AppUp आपके स्क्रीन टाइम डेटा को पढ़ने के लिए उपयोग पहुँच अनुमति का उपयोग करता है — यह मानक Android अनुमति है जिसका उपयोग प्रत्येक डिजिटल वेलनेस ऐप द्वारा किया जाता है। एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग वैकल्पिक रूप से ऐप ब्लॉक करने और फोकस मोड लागू करने के लिए किया जाता है। हम कीस्ट्रोक्स, वेबसाइटों या व्यक्तिगत सामग्री को ट्रैक नहीं करते हैं। आपका डेटा कभी भी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाता है।

शुरू करें

AppUp इंस्टॉल करें, उपयोग की अनुमति दें और कल फिर से देखें। आपकी पहली दैनिक रिपोर्ट आपको दिखाएगी कि आपने वास्तव में कितने घंटे बिताए। एक सप्ताह के बाद, AppUp पैटर्न दिखाना शुरू कर देगा। एक महीने के बाद, आप खुद को - और अपने फोन को - पहले से कहीं बेहतर जान पाएंगे।

फोन की समस्या खत्म नहीं होने वाली है। इसके साथ आपका रिश्ता बदल सकता है।

ट्रैक करें। ब्लॉक करें। समझें।

AppUp - स्क्रीन टाइम ट्रैकर, ऐप ब्लॉकर और फोकस मोड एक ही ऐप में।